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制作方法:取猪血在沸水中煮沸片刻,拔出切成小块;新鲜菠菜洗净,用沸水烫3分钟,拔出切成小块;猪血、菠菜、粳米放入锅内,加水煮粥,加点盐,味精、洋葱和姜入味后煮成粥。
制作方法:先将黑木耳混合,用冷毛洗净,撕成小块,放入砂锅中,加水,高热煮沸,低热炖30分钟,待黑木耳熟烂后,放入红枣和红糖,文火煮至沸腾,红糖完全溶解
功效:养血。主要治疗贫血型,或黄、唇、指甲苍白、体虚、心悸失眠、头晕。
制作方法:将猪肝血洗净,切成5毫米薄片,放入锅中煮至七成熟,再与鲜韭菜、洋葱炒匀,调味料。
制作方法:锅中油炸,姜、葱炒,羊肉丝炒至九成熟,加入蛋清,同方向快速翻炒,盛盘食用。
功效:益气养血,益肝肾。主要治疗气虚血虚贫血、产后出血、面色苍白、头晕、精神疲劳、腰膝酸软、盗汗、下午发热。
材料:豆腐3块,杏仁24块,苹果1个,蘑菇4个,少许盐,植物油,糖,味精,淀粉。
制作方法:将豆腐切成小块,用水浸泡后取出。蘑菇洗净,切碎,拌成糊状,用豆腐煮沸,加入盐和糖,用淀粉拌匀,做成豆腐汤。杏仁用温水浸泡,去皮;苹果洗净去皮,切成粒,搅拌成糊状。豆腐汤冷却后,与杏仁苹果酱和味精混合制成杏仁苹果豆腐汤。
方法:将羊肉和生姜分开洗净,切片,与当归一起放入锅中,加水2碗,煎30分钟。加盐和调味料。
功效:活血健脾。主要用于血虚型贫血,面色苍白,头晕,唇指甲苍白,精神虚弱,舌质弱,脉细。
制作方法:取鸭血,加适量水和盐,隔水蒸干。移入30毫升寿武酒(黄酒也可),稍蒸后服用。每天一剂,空腹服用,5天为一疗程。中医院/p>
功效:养血。适应证:血虚型贫血、面色发黄、头晕、心悸失眠、面色苍白、指甲苍白、舌薄、脉弱。
女性很容易出现气血亏虚的症状,因此补气养血一直是女性保健中最常见、最基本的。虽然有很多保健品可以滋养气血,但饮食是最好的气血滋养方式,而且
排骨1份,枸杞红枣12份,当归4片,一排烫开水,洗净血水放入砂锅,加入枸杞红枣当归、葱、姜,高热煮沸,然后低火炖至排骨烂烂,加盐和鸡精调味。
一般来说,女性容易气虚血虚。气血亏虚时,患者会出现胸闷、气短、头晕、手脚麻木、失眠、多梦、月经量减少、痛经等症状
制作方法:锅中油炸,姜、葱炒,羊肉丝炒至九成熟,加入蛋清,同方向快速翻炒,盛盘食用。
擅长:脑血管病、帕金森病、癫痫、退行性疾病、肌病等有较深入的研究,并有非常丰富的临床经验。去神经系统
擅长:1。运动障碍/神经退行性疾病:帕金森病、肝豆状核变性、扭转痉挛、阵发性运动障碍、多系统变性、瘫痪和面部