|
|
|
痰湿体质的人不宜随大流,因为肉、骨、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、枣子、酸渣、熟地、秋梨酱、老火凉汤、核桃、芝陕西省中医院麻几乎都不适合痰湿体质。
健脾化痰祛湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏仁、小豆、小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、豆腐、绿豆芽、绿叶菜、生姜、萝卜、冬瓜、苦瓜,黄瓜、各种野菜、蘑菇、瘦肉、虾、淡水鱼、牛奶、鸡蛋等
痰湿体质的体形应避开脂肪、甘厚味、滋补腻酸、涩苦寒之品。比如肥肉、乌龟、蒸窝、银耳、核桃、焦糖、苹果、梨、醋、糕点、糖果等,一些既能满足饥饿,又热量少的主副食品,如粗粮、野菜、时令鲜菜、蘑菇、淡水鱼等
粳米:性质温和,味甘,脾胃经,具有补中益气、安神五脏、止疲劳、止泻、强筋壮骨、疏通血管、益精健脑的作用,主要治疗腹泻、虚证、虚证、虚证、虚证、虚证、虚证、虚证、虚证等胃气、口渴、虚证等疾病。痰湿体质适合人们食用。
薏苡仁:温寒、甘甜、清淡,益水消肿、健脾祛湿、筋骨酸痛、清热化脓等,是一种常用的利湿药。薏苡仁也是一种美容食品。能保持人体皮肤光泽细腻,消除、老年斑、蝴蝶斑,对,,,龟裂等有良好的疗效,具有健脾、润泽、止泻、排脓的作用。痰湿体质者吃可祛湿。
燕麦:具有益肝益胃的作用。用于食物少、大便差等。痰湿体质者宜食。
冬瓜:甜而淡,稍冷。具有清热解毒、利水祛痰、消渴止渴、祛湿解毒、美化美容的作用。痰湿体质适合人们食用。
绿豆:又甜又冷。进入心脏和胃部。绿豆是治疗高血压、动脉硬化、糖尿病和肾炎的良好辅助疗法。痰湿者应常食。
果肉多汁,酸甜可口,营养丰富。它有“水果皇后”的美誉。中医认为,草莓不仅美味可口,而且具有一定的药用价值。具有清热解热、润肺化痰、利尿止泻的作用
粳米、小米、薏苡仁、玉米、高粱、红豆、蚕豆、白萝卜、豇豆、紫菜、蘑菇、水母、鹌鹑、洋葱、枇杷、扁豆、卷心菜、韭菜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠
如卷心菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、韭菜、香椿、大蒜、生姜、芦笋、黑木耳、紫菜、海带、荸荠、板栗、杏仁、板栗、腰果等
从中医角度看,我国体质主要分为九类,其中痰湿体质会威胁身体健康,秋季是痰湿体质的季节。
冷冻、辛辣的食物会刺激喉咙,使咳嗽加重。因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冰冻饮料。从冰箱里取的牛奶应在饮用前加热。“过敏性咳嗽”的儿童不宜
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理