|
|
|
对一个人来说,最有价值的是拥有一个健康的身体。一旦身体出了问题,什么也做不了。一旦身体出现一些小问题,食物就能帮助我们调节。有的是补肾食物,有的是除湿食物。说到除湿,很多人都会用除湿机来去除体内的水分,但它很容易改变身体,所以我们应该多吃除湿粥。让我们来看看一些除湿食品。
白扁豆,又称长寿豆,具有很高的营养价值。其中丰富的成分能与胃结合,化湿止泻,健脾。因此,白扁豆可以治疗红白带等症状。
白扁豆的健脾除湿效果非常理想。做起来不容易。它可以压在压力锅里,如果事先浸泡,更容易软烂。
取干净的玉米须和玉米叶一起煮开水,再喝一段时间。但睡前最好不要喝,因为睡觉很容易在体内产生利尿的作用,导致水分不排除反而更严重。在秋天,当你有玉米的时候,你可以得到更多的纤维状种子的叶子,你可以在阳光下喝一年,所以你不能在没有玉米的季节里得到它们。
山药没有直接的除湿作用,但山药能滋养脾脏,间接能让身体排出水分。山药可以油炸、炖,也可以做成零食,蒸熟后蘸上白糖。铁棍山药更好。属于药食结合。它有较好的健脾作用,还可以补气,这比一般的国产山药要好。
辣椒的营养价值很高,含有蛋白质、胡萝卜素等丰富的物质成分。因为辣椒有辣味,吃辣椒会让人毛孔张开,让人感觉很辣。
身体潮湿不妨多吃辣椒,补充维生素C也可以除湿,一举两得。最好吃不太辣的那种,不然上火就麻烦了。青椒或普通红辣椒是好的。不要吃辣椒酱。不仅仅是辣椒通常被添加在那里。可以添加其他东西来改善辛辣的味道。
绿豆芽的营养价值不逊色。它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质,还含有丰富的维生素,特别是维生素C,绿豆芽和黄豆芽虽然又冷又甜,但作用不同。绿豆芽具有清热解毒利尿除湿的作用。适用于饮酒过量、气滞、口渴、红热、浮肿、疼痛的患者。豆芽具有清热解毒、降血压、美化皮肤的作用。
花椰菜是一种多年生草本植物的花芽,具有鲜、嫩、营养等特点。它富含花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体必需的营养物质,甚至含有比番茄多几倍的胡萝卜素。具有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等作用
卷心菜又称萝卜、芥末、芥末疙瘩,是芥末的一种,芥末为根。它质地致密,水分少,纤维多,芥末味浓,微苦。
中医认为,大头菜性平,味苦、辣、甜。可进入胃、肝、肾经络,促进利尿和除湿,促进机体水电解质平衡,具有开胃、祛湿、解毒的作用。适用于治疗食物蓄积、口渴、发热、毒素、风胀等疾病。味道很好。它可以作为食品替代品,烹饪或盐加工。
现代人压力大,节奏快,容易摄入过多的脂肪和糖,缺乏维生素和矿物质。从长远来看,脾胃功能受损,产生湿热,积聚“内毒”,外功长
狗日天气炎热,空气温和,但这是身体最好的休养时间。体内积聚的寒湿邪气,在伏天最易排出。因此,有一种说法,冬季疾病可以在夏季治疗。
冬天,许多人会感到脖子酸痛、寒冷和疼痛。用自制中药袋热敷后,可疏通经络,驱寒除湿。可以在按摩前使用,看电视或使用电脑时使用,特别适合
在21世纪的快速发展中,不当的生活方式,以陕西中医学院贴吧及缺乏运动和锻炼,导致肥胖人群越来越多,其中痰湿体质人群是其中的重要组成部分。那么如何调节痰湿体质呢?痰。。。
现代医学认为,痤疮是由毛囊皮脂腺发炎引起的。炎症的出现,从中医的角度来说,是因为体内有“火”,无论是虚火还是真火。但治疗方法不一样
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性