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一。揉大屯穴,盘腿坐直,赤脚,用左手拇指按右脚大屯穴(脚趾甲根部外),左按15次,右按15次。然后用右手按左脚的健康穴位,和以前一样。
2。按太冲穴盘腿坐着,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二指骨之间),沿骨缝间隙前后压滑,做20次。然后用右手按左脚的健康穴位,和以前一样。
三。揉三阴交穴,盘腿坐起,用左手拇指按右三阴交穴(内踝尖3英寸,胫骨后缘),左按15次,右按15次。然后用右手按左三阴交点,和以前一样。
除了按摩保健穴位保护肝脏外,还应警惕肝脏的“天敌”酒精。酒精是一种非常特殊的分子,可以溶解在水和油中。一旦进入人体,就会像水中的鱼。几乎没有一个地方不能去。总之,如果你想拥有强健的体魄,就不能忽视对肝脏的保养。
红枣富含各种维生素,可以说是维生素的宝库。食用菌具有清肺热、养胃、养肝阴、补肾燥的作用。黑木耳含有胶质成分和丰富的钙元素,能增进人体健康
大椎穴是手足三阳经络的交汇点,具有疏通乳腺的作用。将大椎穴两侧分别按在双手拇指端,同时头部可稍微向后倾斜。一次释放一次按压20次,按压后有酸胀感
在腿内侧,当脚高于踝尖3英寸,在胫骨内侧边缘后,坐着弯曲膝盖,以直角取穴。这个穴位是肝、脾、肾的交汇处。按揉此穴对肝脾肾常有保健作用。
根据中医经络理论,凌晨1-3点是肝经的时间。你必须先睡觉才能滋养河南中医学院贴吧肝脏并排出毒素。根据现代理论,晚上10点到凌晨2点是美容的时间。如果这段时间
如果你生气,你会伤到你的肝脏。如果你的肝脏不好,不要生气。因为愤怒会使肝气上升,血液会随着气而溢出,从而损害肝功能。有些人经常脸红,头晕,头痛,甚至
擅长:面瘫、失眠、中风后遗症、过敏性鼻炎、胃肠功能障碍、肥胖、颈部、肩部和背部肌肉劳损。
擅长:辨证运用中医、筋骨手法、针刀微创手术及经络穴位刺激技术治疗各种疼痛、骨关节及颈部软组织损伤
擅长:各种头痛、癫痫、脑血管病、帕金森病、眩晕、颈椎病、抑郁和焦虑障碍、不宁腿综合征的临床诊治擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病