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关节炎是一种很常见的疾病，患有此病的中老年朋友比较多，一旦出现了关节炎对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起关节炎的原因有很多，我们应该要注意一下，治疗关节炎的偏方有很多，下面就详细的介绍一下。
1、要避免诱发的环境因素
如果我们长时间的处在潮湿的环境中，那么就会让大量的病原菌生长，这个时候大家要注意自己的卫生情况，大家应该保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另还有在生活中我们应该要避免接触某些化学物质和紫外线，这样能够预防关节炎的出现。
合理的饮食对我们的身体来说是非常重要的，如果我们身体营养缺乏，那么会加重关节炎，肥胖、营养过剩都很有可能会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以说科学的合理饮食对身体非常好，我们应该要减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量。
适当的运动对我们的身体来说是非常好的，它能够帮助我们远离多种疾病，我们在运动的时候，也应该要调节好心情。这个时候大家应该要保持积极乐观以及稳定的心态，这样做可以帮助我们预防因为自身免疫病而导致关节炎。
不能让膝关节长时间保持固定的姿势，不然会加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎。对于中老年人患者来说，外出锻炼的时候可以选择护具，千万不能在气温比较低的时候让关节受凉，不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长，骨密度也会降低，骨骼的承载力弱，一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态，多做一些舒缓的保健操。
关节过度劳损是的关节炎发病的一个主要因素，日常生活中如长期从事重体力活，或是关节运动强度超过极限的运动员，由于膝关节长期受到压迫，关节软组织比正常人受损情况更加严重，因而也就更容易成为关节炎的发病人群。
关节炎还喜欢发病与肥胖人群，同样的，肥胖人群由于本身体重过大，会对下肢造成长期的负荷，因而关节软组织也会遭到很大的磨损，进而导致关节炎发作。
关节炎的发病还具有地域性的特点，尤其是南方的朋友更容易发病，这是由于南方潮湿的气候所造成的，长期的潮湿环境容易造成体内气血运行受阻，骨内血液运行不畅，久而久之便容易出现关节炎的情况。