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胃酸过多可以说是很常见的症状，相信多数人在生活中应该都会遇到这个情况，一旦出现了胃酸过多的症状，应该怎么办呢?能够引起这个症状的原因有很多，我们应该注意一下，吃什么可以帮助缓解不适的症状，下面会有详细的介绍。
多吃一些含碱成分的食物
胃酸比较多的朋友，在平时应该多吃一点含有碱性成分的食物，这个时候大家可以多吃点牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等食物的，我们应该知道大多数的新鲜水果都是碱性的。除了服用碱性食物之外，大家应该减少酸性食物的摄入。
想要治疗胃酸过多的情况，我们应该要保护自己的身体健康，生活中大家应该要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这样对身体非常不好，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。
适量的多吃低脂以及低糖的食物
生活中我们应该要注意减少高脂肪还有甜食的摄入，这种食物到了我们的身体之后会促进胃酸的分泌增加，能够帮助我们减少胃酸过多的症状。生活中一些调味品进入我们的身体之后会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末。
日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。