宁波海曙中医院,如何判断气虚体质？两个简单的方法来帮助你

经常感冒是由气虚体质引起的吗?整天懒洋洋的是气虚体质吗?经常头晕也是因为气虚体质吗?那么,如何判断你是否有气虚体质呢?今天,我要教你两个简单的方法来判断和调节气虚体质。

一方面,气虚体质的人往往具有轻松、面色苍白、活跃、头晕、少生气、懒散、缺乏体力和精力、工作少等明显特点。如果你发现即使你有足够的睡眠和休息,你也常常没有足够的体力和精力去学习和工作;或者在购物、散步、适度运动一段时间后感到疲倦,那很可能是气虚。

另一方面,气虚体质者的免疫功能和抗病能力相对较低。由于免疫力和抗病能力相对较低,气虚体质的人容易感冒频发,而且反复发作总是不好,还容易引起萎缩、子宫脱垂、肛肠脱垂、心肌缺血、记忆力减退等疾病。如果气虚得不到改善,会导致多种慢性病长期存在。

如果发现我们与气虚体质的关系“相当密切”,建议我们注意“体质识别”的微观信号,自行检测是否属于气虚体质,并根据提供的体质调理方案来改善气虚体质由他们。

调节气虚体质,首要原则是补气。中医认为“善气藏于体内,恶不可为”,只要体内充满正气宁波海曙中医院,恶气就不易侵入人体。对于气虚的人来说,玉屏风散无疑是补品。

古代医家常用玉屏风散达到益气固表的功效。由黄芪、防风、白术组成:黄芪内服,可大补脾肺之气,外用,固表止汗,为君药;白术健脾益气,增强黄芪益气壮阳之功效表面是辅助性药物,方峰又称之为“屏风”,可以去除表面,祛除风。玉屏风山犹如给弱者加上一道强风屏障,防止外患入侵,从而有效降低患病风险。

现将玉屏风散改性为德中玉屏风颗粒,可立即服用,便于携带。玉屏风颗粒可用于反复患重感冒的人,增强机体免疫力,预防感冒。针对气虚体质的调理,建议连续用药2个月效果较好,可改善气虚体质。此外,玉屏风颗粒还可益肺益气,并可用于缓解气管炎和哮喘。

如果因气虚而出现器官郁闷的症状,如子宫下垂、胃下垂、厌食等,补中益气丸可用于益气。如果冠心病是气虚所致,可选用生脉胶囊进行心肌缺血治疗,可补气血,滋阴,促进产液。

除中药调理外,还应多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、扁豆、大枣、龙眼等,少吃槟榔和生萝卜。适宜做一些温和的运动,如散步、太极拳、运动等,改善生活习惯,改变气虚体质,防止疾病隐形。

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