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冬天,最重要的是要注意防寒。预防感冒的具体方法是什么?除了我们熟悉的厚重的衣服外,还有什么方法可以预防感冒呢?今天,我们流行的是如何用中药预防感冒。过来看看。
按摩手法:风池穴位于枕骨下缘,距背部约两个宽凹陷处。用大拇指指风池穴,用手指搓揉数十下。
按摩手法:穴位在颈后中部,下缘有较大的骨突,即第七颈椎下缘突。用一只手吃,中指两指,按住大椎穴,揉100至200次。
按摩手法:剑经穴位于颈肩中间,肌肉发达。在大拇指、食物和中指的另一侧,把肩膀的那一点拿好。拇指在前,食指在后,中指在后,取10次。
按摩手法:在腿的外侧上端有一个叫腓骨小头的突起骨。足三里穴是指突骨下约三指宽的点。用一只手吃饭,用两个手指将足三里指在同一侧,慢慢搓揉数十下。然后用另一只手在另一侧指和搓足三里穴。
功能:足三里是散风寒、强身祛邪、调节机体免疫力、防寒的“强项”。
接种疫苗。预防流感的最好方法是接种疫苗,疫苗能刺激机体产生抗体,防止病毒入侵。流感病毒每年都会变异。最好每年都接种疫苗。一般来说,人体在接种疫苗两周后才会产生抗体,所以疫苗接种应在流感流行前进行。
少碰你的鼻子。习惯用手抠鼻子和眼睛的人比不习惯中医基础理论习题集用手抠鼻子和眼睛的人患此道的风险高出41%,因为病毒会通过鼻子和眼睛进入人体。专家提醒,洗手后最好触摸五官。真是难以忍受。建议用指节代替指尖。指关节内的病毒和细菌相对较少。
勤洗手。勤洗手能有效减少手上细菌,预防感冒。饭前饭后、从公共场所回家后、接触硬币、鼻涕、痰和唾液后,要仔细洗手。洗手时,应使用肥皂或洗手液,并用水清洗。食指、手掌、前臂等部位细菌较多,应重点清洗。洗完后,最好用纸巾擦手。如使用毛巾,应注意定期清洗消毒。指甲是细菌的温床。经常剪指甲预防感冒也很重要。
保湿。冬季天气干燥,加上供暖或空调的影响,室内湿度往往不够。当室内空气湿度小于40%时,呼吸道过于干燥,其抗菌性能会减弱。一旦附着灰尘、细菌等,就容易诱发呼吸道疾病。此外,流感病毒喜欢干燥的环境,在那里它们繁殖得更快。因此,在冬天,最好在家里准备一个湿度计。湿度过低时,打开加湿器或用湿拖把拖地,室内湿度保持在40%-60%。
“双11”刚过,“双12”就一步步逼近。年底的两个电子商务节让中国消费者和企业沸腾了!对于“双11”和“双12”这样的商机,最繁忙的
冬天来了,室内外冷暖的交替,让寒冷似乎成为家常便饭。有些朋友还患了很长时间的感冒。今天,我在网上看到了一点防寒常识,就是用来跟大的
春天万物复苏时,各种病菌也会找到温床,开始大量繁殖,所以春天也是高寒发生的季节。春天感冒怎么样?接下来,小编就为大家介绍春季防寒
秋天天气转冷,很多人都被寒冷的问题困扰着,但是大多数人不知道还有什么更好的方法来帮助预防寒冷,那么我们应该怎么做呢?多吃水果:适合温燥患者
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺部肿瘤的诊治
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验