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全国很多地方都正式启动了“水下”模式。身体承受不了高温和强降雨!只是几分钟的事。中暑时喝凉茶对吗?然而,喝凉茶有很多压力。只有喝对了花草茶,你才能过一个健康的夏天!中医科主任医师梁东辉曾在“健康十万个为什么”答题平台上指出如何科学饮用凉茶。让我们看看专家怎么说。
梁东辉指出,有冷热之分,也有不同的选择。根据体质选择凉茶。中医认为,人体体质可分为多种,其中以冷热为最基本。
具体而言,热体质的人发热高,体温高,出汗容易,面色红红,口渴容易,喜欢冷饮,容易烦躁和生气。因此,梁东辉教授建议,这类人应多吃凉性食物,如西瓜、哈密瓜、苦瓜、冬瓜、紫菜、白萝卜、雪梨等。体质热的人容易因出汗而中暑,耐寒,所以寒苦的凉茶也可以适应。苦茶、鱼腥草、金银花、二十四味、五花茶、板蓝根等均可适当饮用,但禁止盲目饮用。
寒性体质的人生热少,手脚温度低,怕冷,不喜欢运动,面部比较普通,喜欢喝热饮,很少口渴、困倦、情绪低落。
寒性体质的人应多吃温性食物,如木瓜、荔枝、菠萝、龙眼、桃子、芒果、核桃等,对这类人来说,不宜多喝甚至不喝凉茶。夏天特别热的时候,可以喝些芦根饮料、绿豆汤、桂陵膏、胡萝卜、竹叶甘蔗水等中性凉茶,达到清热祛湿的效果。而且,每次饮酒量不能太多,一小杯(约100毫升)为宜。
总之,在炎热的天气里可以喝一定量的凉茶,但一定要掌握量,而且用量和次数不能太多。不同体质的人要注意儿童和体弱的老年人。喝酒前最好先咨询医生。建议每周喝两次。
我不敢在火上喝XXX花草茶。这个广告对每个人来说都不奇怪。吃火锅、小龙虾等食物时,大家都开始点凉茶饮料,生怕生气。但事实上,不是每个人都能喝花草茶,花草茶
夏天,许多商店和药店都会提供免费的凉茶供人们饮用。凉茶一般在热天使用,而且经常用于中暑。那么,什么中药可以作为凉茶
我们都知道夏天的高温容易着火,而且“怕着火,喝凉茶”,类似的广告在全国各地都有。那么,夏天喝凉茶真的能把火扑灭吗?我还能吃些什么来防火
在炎热的夏天,我们喜欢喝一些花草茶,以降低东直门中医院挂号火和保持健康。不过,我忘了凉茶有一定的属性,需要根据个人体质来选择,这样才能解暑
如果我在夏天着火了该怎么办?通常在夏天上火的时候会选择喝凉茶,凉茶虽然有上火的效果,但也不能随意饮用。今天,我想介绍一下如何做凉茶
擅长:急诊、重症监护、复杂、危重、疑难并发症、循环、呼吸衰竭危重患者的治疗
擅长:急救医学和呼吸医学。我们在治疗各种急性中毒、蛇咬、急重症呼吸系统疾病方面积累了丰富的经验。震惊