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泡脚时能增加体温,扩张血管,活血化瘀,促进血液循环,缓解身体感觉,改善睡眠质量。如果在泡脚水中加入中药,效果是出人意料的。
从中医角度看,生姜具有祛寒、缓解外感的作用。它对身体的副作用很小,能刺激毛细血管,提高基本代谢率,促进局部血液循环,适合怕冷的人。具体方法是将30克生姜直接压平,放入水中煮沸,煮沸后直接将生姜水倒入盆中,待水降至40℃时泡脚。泡脚的水应该少于脚踝。
肉桂是生活中常见的香料。有温肾阳的作用。它能缓解足部浸湿引起的四肢疼痛。如果是由于肾功能异常引起,会出现在脚踝、眼睑、面部等松散组织中,按压时成都中医院会出现凹陷。不妨把15克肉桂和胡椒粉一起放在锅里煮脚,长期坚持可以促进下肢血液循环,减少水肿的问题。
因为艾草有调气还阳的作用,用艾草棒泡脚可以改善肺功能,适合咳嗽白痰和病人。直接煮50克艾草,加10克干红枣,可以帮助寒冷潮湿的人。多喝温水,少吃冷食,多注意休息。对于高烧患者,不能盲目使用艾草脚,脚不能太频繁,一周2-3次即可。
盐具有杀灭毒素和细菌的作用。将适量的盐直接放入热水中浸泡足部,有助于脚气病的治疗。热水会让活性成分进入心、肾,促进局部血液循环,具有补肾、抗衰老的作用,祛足寒、散寒。泡脚时也有禁忌,不要太久,控制在30分钟左右,泡脚时,血液会流到下肢,容易使大脑供血不足。心脑血管疾病患者出现头晕、胸痛时,应停止足浴。进食后,大量的血液会流向消化道。如果双脚立即被浸泡,血液会直接流向身体下部,影响食物的消化吸收。试着在吃了一小时后泡脚。
脚需要承受整个身体的重量。从中医角度看,脚底有许多穴位。适当的泡脚有清气活血、温经散寒的功效。同时,它们也能有效地调节内脏功能。
很多人认为脚只能在冬天被浸湿。其实,夏天的时候脚也应该泡一下。夏天,经常是湿的。很容易失去食欲、嗜睡和精神。用温水泡脚有助于祛暑湿、促进睡眠。当然。。。
秋高气爽,医疗保健被提上了许多人的议事日程。泡脚是最简单有效的保健方法。秋天该怎么泡脚,又该注意什么?
泡椒是一种很好的养生方法。睡前泡椒能消除全身疲劳,促进睡眠,起到补肾的良好作用。如果不同的材料可以加入到脚的水里
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次