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银耳入肺、胃、肾,可提高肝脏解毒能力,起到保护肝脏的作用,并享有“菌冠”的美誉,富含天然植物胶,长期食用可滋阴滋润皮肤,并具有祛除面部黄褐斑的功效。银耳的有效成分是酸性多糖,能增强人体免疫力。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,减少脂肪的吸收,并起到减肥排便的作用。
方法:将银耳干20g浸泡,去梗,洗净蒸30min;鲜百合100g,洗净,香蕉切片2个;将上述材料放入炖菜中,加入枸杞、糖、水蒸30min
点评:广东省中医院天河门诊部银耳百合香蕉汤富含蛋白质、糖、钾、磷、钙和元素。滋阴润肺养颜。
特别提醒:这道菜对老年人有,,,等全身疾病的患者很有帮助,但当有粘液性痰且很难咳出痰时,不要吃银耳。
春季旺盛,易引起脾虚,会引起消化系统紊乱,如腹泻。因此,在养肝的时候要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收。它是一种健脾健胃的药食两用药。临床上常用于治疗脾胃虚弱、食虚乏力、腹泻等疾病。
点评:春季雨水充沛,人体水分加剧,约伯的眼泪有利于人体水分的排出,促进体内血液和水分的代谢,有助于排便。山药和约伯的眼泪有美白作用。爱美的女士不妨常吃。
特别提醒:王静特别提醒,山药最好煮15-20分钟,以免破坏其中的淀粉酶。做山药时,要先放约伯的眼泪,再放山药。另外,糖尿病人和大便干燥的人也要快吃这粥。
今天是春分,二十四节气。这是春季的节气。虽然天气逐渐开始回暖,但在日常生活中,还是要多注意一些保健指导,以保证身体的健康。今天。。。
今年的春分是从3月21日到4月4日。”春秋范璐认为“春分,阴阳半也,所以昼夜皆寒夏平”。春分时,太阳到达黄经0度,此时太阳正位于赤道上
农历二月二日是二十四节气中的春分。如何在这一天开始的时候保持健康?在这里,小编会给你一些建议,看看春分时节应该注意些什么
春分时节,我们应该做些什么来保持健康呢?人们在城市生活中越来越重视养生和饮食。那么,如何在春分时节保持健康呢?今天,让我们来看看春天的中药
中医注重人与自然的相互作用。二十四节气不同,养生方法也不同。春分,又称“中日”、“日夜分”,是一个特殊的节气,有半阴半阳之分。人们不妨遵循木、火、土的原则
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育