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转眼间,二十四节气中的第一个节气——春天。这意味着春天就要开始了,一切都准备在春天绽放光芒。不过,正如你所见,目前气温还是有点低,所以即使是在初春,也不建议你少中医世家网穿衣服。记住春天遮盖的原则。那么,刘春应该注意哪些问题呢?怎样吃才最健康?这些都是大多数网友关心的话题。因此,来自康科的聂斌主任医师特地应邀帮助网友启动了为期一年的医保计划。
聂斌教授提醒,春天是生长的主要原因。中医认为,肝与肝是相对的,而肝是宣泄和升阳的主要来源,所以此时相对容易滋生细菌。因此,重视春季的预防和发生是十分重要的。建议合理饮食,提高免疫力。对此,宜多吃富含蛋白质、a元素、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养成分的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、红薯、芹菜、坚果、芝麻等
此外,聂教授强调,由于阳气是在春季初发育起来的,从养生角度讲,要避免酸辣食物,因为酸味食物是主要的收入来源,而辛辣食物是主要的用气来源,所以要少吃酸辣食物。
在他看来,春季最适宜的药膳是寿武猪肝汤和枸杞糯米排骨粥。前者主要由50克左右的和硕乌和250克左右的猪肝制成。此外,还可佐以姜、葱、蒜、绍兴黄酒等调味料,后者为100g肋条、200克糯米饭和20g枸杞。这两种药膳,一是滋补肝脏,有滋补肝肾的作用;二是滋补血液和视力,大多数人都能吃。
同时,Nie bin教授也强调,要注意抒发情感,不要趋同,以免失去健康。他建议我们应该保持开朗的性格,正确对待事情,不要太担心。
应该理解,动脉硬化是我们身体血管的变化,但它是非常严重的。如果不注意,很容易引起高血压甚至血栓形成
俗话说,十个人有九个胃。近年来,慢性胃炎的发病率在各种胃病中居首位。由于现代人工作与生活的关系,容易引起慢性胃炎。
女人脸上的湿润程度可以反映出她体内气血的充盈程度。一般说来,气血充足的人,肤色很好,可以从内到外散发魅力。但是有些女人会遵循素食主义的原则
中医认为乳腺癌的发生与七情活动密切相关。阴郁易怒、情绪内伤、肝气失调等不良心理因素是气血失调、经络湿阻、痰瘀互结、成核的重要原因
产后血虚热是由大量出血引起的。此时,产妇发热不太高,自觉出汗,主要症状有潮红、耳鸣、心悸、头晕。滋阴清产后血虚热
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治