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人体有400多个穴位,每个穴位都有不同的治病功能。有很多重要的穴位,如足三里、三阴交、涌泉等。今天我想给大家介绍中医网一下观元洞。《扁鹊心经》记载,南宋时,有一个叫王超的老人,从年到九十年代。他的脸仍然湿润,力气没有减弱。当有人问他有没有什么特长时,王超回答说:“没有特长,只有火力。每年夏天和秋天的转弯处,我都用艾绒来灸关源,时间不会变热。到目前为止,肚脐下的一块像火一样温暖。”
上面提到的关元穴是中医养生的一个重要穴。它位于下峡3英寸(如图1所示)。它是任脉与足三阴经的交汇处,也是阴阳元气交汇的地方,故名观元。经常按摩关元穴可起到补气、温肾益精、祛寒还阳、调节冲任的作用。特别推荐以下情况。
阳虚。老年人容易阳虚体质下降,导致感冒、腰腿痛、肢温、排尿困难等一系列疾病,老年人每天早晚可双手重叠,以关元穴为中心揉腹9分钟;然后用双手食指重叠腹部,并按压关元穴6分钟,使局部有酸胀感。此法可温阳气,补肾益精。
主要的。年轻女性更容易患痛经。患者可采取仰卧位,双手交叉(右手放下),以关元穴为中心揉腹,顺时针和逆时针各揉100次,然后用双手中指按压关元穴6分钟,再从肚脐到腹部,做50次;最后,将两只手掌重叠在关元穴上,静止20分钟。另外,你可以多搓腰搓热。该法可增强脏腑功能,调节气血,防治阳虚寒性原发性痛经。
是的。人到中年就容易早泄。按摩关元可以缓解早泄症状。病人可以坐在床上,用手掌以关元穴为中心搓揉腹部,搓揉100-200次,直至发热;然后用大拇指在两侧指三阴交穴(如图2所示),搓揉100-200次。
中医养生讲究与时俱进。现在是深秋。保健工作不能和夏天一样。秋冬时节,随着肾脏的发育,保持肾阴尤其是对一些老年人来说是很重要的
你是否发现你的腹部越来越大,很多脂肪也在增长,那么你如何才能赶走腹部的脂肪呢?如何打造紧实的腹部?中医介绍,穴位按摩能起到很好的作用
俗话说“伤春悲秋”。在秋冬的萧瑟季节,气温骤降,枯叶飘动。许多人在不知不觉中变得抑郁、呻吟、整天忧虑,对生活的兴趣大大降低
手腕上有一个重要的穴位,神门穴,是少阴心经的原始穴位。具有养心安神、养阴降火的功效。它可以帮助治疗许多疾病,如心痛、焦虑、总是睡眠
我们脚底有一个强大的穴位,叫做涌泉穴。只要通畅,就能为全身提供气血。具有补肾强身、孕前准备、暖子宫的作用,还可调节血压
擅长:主持各种妇科手术,对不孕症、月经病、子宫出血等疑难杂病有较深的认识,擅长不孕症、月经病的治疗
擅长:妇科肿瘤腹腔镜微创治疗,宫颈病变,女性生殖器畸形成型手术,月经过多宫腔微创治疗。