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洗澡时,最好用淋浴来按摩阴茎。所谓“淋浴按摩”,是指用淋浴头将温水淋在阴茎根部,对恢复睾丸“能量”有极好的效果。
勃起,就像肩膀酸痛,使支撑阴茎的韧带和神经相等。勃起时间越长,疲劳越重。当然,正如肩痛需要按摩一样,性生活结束后,刺激阴茎根部的韧带、神经和腹股沟管,可以改善血液循环,尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅在腹股沟处有许多重要的穴位,而且在下腹、脐周和腹股沟下也有很多重要的穴位。如果这些部分通过淋浴完全加热,效果会更好。使用淋浴不同于泡在浴缸里,因为淋浴可以强烈刺激穴位。当然,淋浴水压比较好。
与前项“阴茎按摩法”原理相同,如果经常使用“阴茎指压法”按摩阴茎,可以有效地提高性能力。指压手法非常简单,就是用手指反复捏阴茎。因此,可以增强阴茎神经和血管的激活。这与在寒冷天气反复揉搓或紧握双手可以改善手指的血液循环,使手指变得红润温暖一样。
反复用手捏阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起不一定要心,可以继续按摩。早晚在床上按摩。例如,作为性交前性抚摸的一部分,建立一种积极的环境友好氛围更有帮助。
如果能配合“风冷”或“冷热交替”的运动方法,用手指按压按摩阴茎,就能得到一石二鸟的效果。坚持是很重要的。
补益精气养阳,最重要的是改善全身特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不畅,体内某处就会出现血瘀,引起疾病,从而引起人体能量和耐力的下降。因此,有必要采取各种方法适当地刺激人体,使体内新陈代谢活跃,血液循环得到改善。
例如,早晚上下班乘坐公共电动车时,可用食指勾住车内扶手或吊环;或在闲暇时用两个食指反复勾拉;或用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;简单地说,用两个食指钩住棍子或竹竿,同时左右转动上半身。
许多人听说他们自己经历过按摩。这种中医养生方法确实有益于我们的健康,但如果我们不注意中间的误解,那是有害的,也是无用的。所以,在按摩中
风热感冒:高烧,微邪风寒,咽喉肿痛,口干,出汗,脸红,鼻塞,流鼻涕,咳嗽痰黄,舌缘锐红,苔藓薄黄。
“太冲穴”很容易找到。朝着脚的手腕和脖子推,大脚趾和两个脚趾在脚背上结合在一起。太冲穴是将两块骨头连在一起的末端。仔细按压和揉搓,找出最痛的地方,然后
手掌、中指、无名指腹附着于某一部位或穴位,腕关节和前臂顺时针或逆时针方向移动和摩擦。
擅长:擅长中西医结合诊治失眠、亚健康、心血管、老年病等多种疑难疾病。主要从事高血压治疗的临床研究和中医药
擅长:擅长胃肠道疾病、呼吸系统疾病和各种湿热病的诊治,如感冒、咳嗽、气管炎、胃肠道疾病、中医虚证、湿热证等。