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中医刮痧可以保持健康,这也是很多人的选择。但中医刮痧养生法首先要了解它们是否合适,只有合适才是最有效的。让我们来看看刮痧的保健效果和方法。
剃光头:提神。头是全体杨的会议。头是阳经交汇的地方。头部经络通畅,使人精力充沛,有益于脑血管和神经的功能。因此,经常用刮板擦头,能刺激阳气,使人神清气爽。刮头时,可以以头部中心的百会穴为中心,四处刮,直到头皮感觉暖和为止。刮的时候,如果在某个地方感觉到比较,可以擦几次,直到疼痛消失或减轻。
刮颈肩:促进血液循环,放松筋骨。颈肩痛主要是由颈肩气血瘀滞所致。刮痧可以放松筋络,活血化瘀,促进局部新陈代谢,放松原本僵硬的肌肉,消除颈肩不适。有两种常见的颈部和肩部刮伤的方法。一种是用直线刮法,沿后脑中央的风府穴和颈部中央的大椎穴,再刮左右两侧的穴位,每侧可上下刮15-20次;另一种是刮下左右两侧的风池穴形成的弧线后脑两侧至肩左、右侧剑经点,每侧也可刮15-20次。
刮两翼:疏肝、消郁、理气。如果肝脏的宣泄功能正常,气血就会得到平稳的调节,气血和谐的人的心情就会快乐愉快。相反,如果宣泄功能不正常,气机不畅,就会出现,,,烦躁等消极情绪。由于肝经主要分布于人体两侧,可起到缓解肝郁的作用。其中,重点是乳头直线与第六肋间交点处的相点。刮的时候,动作要慢。寻找并擦拭疼痛或部位。
刮腹:减腹。腹部是人体大部分经络的一部分。由于缺乏运动,它经常导致经络阻塞。刮腹可以疏通经络,有助于排泄物的运动,也可以缓解和缓解。刮腹部时,两腿分开站直。用刮板沿着肋骨一侧的下缘刮到腹部,再刮到另一侧。刮削力应适中。如果便秘是顺时针方向,腹泻是逆时针方向。
擦伤脚底:浮雕,脚底分云南中医学院教务管理系统布在许多器官的反射区。睡前刮擦脚底可促进睡眠、舒缓等保健功能。刮脚时,可以先将整只脚的脚底从脚底向脚跟方向擦拭,然后用刮板集中刮脚的涌泉穴。失眠症患者可以在第四个脚趾外侧和脚背第一和第二个脚趾之间刮掉更多的穴位。
刮擦的润滑剂主要是具有药物治疗作用的润滑剂。它具有清热解毒、活血化瘀、消炎止痛、无毒副作用、渗透性强、润滑性好的植物油。药物的治疗作用有助于疏通经络,促进气血循环,活血化瘀。植物油能滋润和保护皮肤。
有严重的心脑血管疾病,肝肾功能不全,全身水肿。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,从而增加心、肺、肝、肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。
禁止在体表有疖、溃疡、痈、斑、包不明原因的地方刮伤,否则会导致感染和伤口蔓延。
有出血倾向的患者,如晚期糖尿病、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少症患者,不应报废,因为报废引起的皮下出血不易吸收。
眼睛、嘴唇、舌头、耳朵、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮擦,因为刮擦会使这些粘膜部位充血,无法恢复。
中医刮痧可以保持健康,这也是很多人的选择。那么,刮痧在中医中有什么作用呢?刮擦后要注意什么?我们来看看这个:
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擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
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