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脂肪肝是现在很多见的一种疾病了，不少人在检查身体的时候会发现自己有脂肪肝。因为轻度的脂肪肝一般症状不明显，平时无法察觉，严重的时候才会发现症状。脂肪肝的原因是什么?患上任何一种疾病其实都是有理由的，脂肪肝吃什么?想了解就一起来看下文!
平时吃东西的时候如果有不好的习惯，可能会造成脂肪肝，比如说总是吃很多的东西，存在暴饮暴食的习惯。特别是爱吃一些热量很高、油脂很多的食物，致使脂肪不断的在体内堆积，身体无法代谢掉，慢慢的就会变成脂肪肝。
除了吃的太多之外，吃的太少了也会导致脂肪肝。比如说有一些人长期的减肥，凡是采取了节食这样的不健康的减肥方法，这就导致体内的营养元素不足，身体治好去代谢自身的脂肪和蛋白质，导致游离脂肪酸分泌变多，造成脂肪肝。
脂肪肝是一种近年来很多人都会得的病，不少人都是在做体检的时候发现自己经常熬夜也是造成脂肪肝的原因之一，现在有很多年轻的脂肪肝患者都是这个原因引起的疾病。在晚上的时候我们的身体是非常需要休息的，这个时候如果熬夜了，身体的机能就会下降，代谢能力也变差，脂肪过度的堆积引起疾病。
都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。
多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。
要在医师的指导下正确服用药物，不要自己随便乱服药。因为，有些药物会抑制脂肪代谢，很伤害肝脏的。
1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力
如果我们出现了轻度脂肪肝若不存在肝功能损害的话，那么这个时候我们很有可能会出现恶心、厌油以及上腹饱胀等多种不适感。
特别是对于肥胖、高脂血或者是经常性嗜酒的人来说，经常发现莫名的出现疲劳，或者是长期食欲不振的话，就应该到医院检查一下。