|
|
|
糖尿病可以说是非常常见的疾病，现在患有此病的人越来越多了，一旦出现糖尿病我们的身体会有一些症状出现，如果不能及时缓解身体会有很大的危害，这个时候应该怎么办呢?糖尿病患者在饮食方面要注意一下，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
少吃饭：得了糖尿病之后人们会经常感觉到饥饿，有可能刚刚吃完饭没有多久就会感觉到饥饿，吃起饭来没完没了，饭量会变得很大，专家给出的建议是每次少吃饭，可以多吃几次，吃饭时避免入口甜的东西，也可以多吃蔬菜。
多喝水：喝水对我们的身体来说是非常重要的，糖尿病的患者都担心喝水越多上卫生间的次数也会变多，往往渴了也不喝水，我们要知道这样做是不好的，当口渴的时候，血液会很粘稠，导致血压升高是很危险的，我们应多喝水，主动喝水。
注意皮肤感染：患有糖尿病之后我们很容易出现皮肤感染的情况，皮肤上面出现了伤口就很难愈合，这个时候我们应该主要皮肤感染的情况，大家就要保持皮肤的干净，洗手，洗脸或者洗脚的时候，应该要试好水温，不要被热水烫到，干活儿时要小心，不要出现水泡或磕碰。
运动：糖尿病人往往会感觉没有力气，懒得动，但是运动能够帮助你提高身体的免疫力，一旦身体允许，就要动起来，合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。
少吃盐：得了糖尿病后，不要吃太咸的东西，做饭做菜要少放点盐，宁可吃着淡一点，也不要让食盐超标，多盐容易让血糖增高，难以控制。
平和的心态：有些人忧心忡忡，每天处于忧虑之中，当得知自己得了糖尿病后，重要的就是善于呵护，而好的心情，则更有利于对病情的控制，既然已经不可避免，不如坦然接受，给自己一个好心情。
专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，大家需要重视此病的存在，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。
肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。
在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。