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所谓“痰湿”,是由于体液的异常积聚,表现出与自然界中的湿粘相似的体征。它们大多是由于潮湿的环境或饮食不当引起的,如下雨、生活湿地、过量饮酒和生冷饮料。
痰湿体质的人一般肥胖,腹部丰满柔软;面色浅黄暗,无光泽;容易昏昏欲睡,缺乏运动,手脚凉快,痰多;肠胃不舒服,喝点酒或吃点油腻的东西,以及有些人大便不成形。痰湿体质的人容易得“梅心气”,即觉得喉咙里有东西吐不出来或吞不下去,很不舒服。痰湿体质一般胖而大,舌缘有齿痕,舌苔厚而油腻。
一。加强体育运动。这种体质的人一般不喜欢运动。身体越是不动,越懒,就会形成一个恶性循环,所以他们必须被迫行动。
四。避免饮食中的脂肪、甜味和浓味,戒酒,避免吃得太快。多吃蔬菜和水果,特别是具有健脾利湿作用的食物,如薏苡仁、扁豆、红豆、荷叶、山药等。夏天可以用薏苡仁、红豆、扁豆煮粥,美味健康。
中医药常用于治疗痰湿等调理,如茯苓、Pinellia ternata、苏叶、生姜等。这些药加厚朴是半夏厚朴汤,对梅和气的治疗非常有效。身体肥胖,腹部丰满柔软,四肢臃肿,性格相对温和,面部皮肤油腻,肤色浅黄色和暗,眼泡微浮,易瞌睡,肤色少血,白色常蓝,这是一种很好的食物补充。控制总热量摄入,一般轻体力劳动可控制在1200卡路里。少吃,多吃,慢慢咀嚼,保持用餐时间20-30分钟
痰湿是由不合理饮食或疾病引起的一种疾病。易痰湿的体质有以下特点:体胖、血色少、舌宽、唇白、口渴少、无
气虚痰湿体质实际上是一种不健康的身体状态,很多人是由于饮食不当或其他疾病引起的。在日常生活中,如果不注意身体的调理,那是很难的
痰湿体质是先天性遗传,以脂肪、甜食为食,缺乏运动,导致体内水分停止,脾气无法运痰聚痰。但痰湿互结,黏腻难解,无处可去。剩下的地方都会妨碍内脏
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
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