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寒冷体质的人冬天很难受。不仅手脚冰冷,还有癌症。太疼了!那么,我们寒冷的体质可以改变吗?如何改善我们的寒冷体质?
有两个主要原因:一是寒体质的人免疫力低下,不能有效地防止外界有毒物质的入侵,毒素清除能力相对较差,为生产创造了前提条件。其次,寒性体质的人一般血液流动缓慢,容易形成血瘀痰浊,相互“勾结”。在一定的部位,在毒邪的长期作用下,痰瘀互结易导致肿瘤的形成。根据中医理论,寒体质是由于体内阴气过剩,消化吸收养分减弱,热吸收减少所致。这类人常有以下症状:手脚冰凉,怕冷,容易感冒;容易,嘴唇苍白,舌苔白;大便稀,容易;尿色淡,尿频多;食欲差,吃东西常觉得没味道等
临床发现,与其他体质相比,不良的生活习惯会显著增加寒性体质人群患癌症的风险。如果长期吸烟,更容易患肺癌;如果不注意饮水卫生,如果总是吃不好的食物,更容易患胃癌。如果寒体质者的肝气长时间不疏,如生闷气、压力大、抑郁等,那么男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性容易得乳腺癌、宫颈癌等
首先,要注意少吃生冷食物,如苦瓜、梨等水果,尽量不要吃冰淇淋等。北方冬天很冷,所以你可以多吃一些温暖的食物,比江西中医院如牛肉和羊肉;南方比较温和,所以你可以吃一些甜而温暖的食物,比如鸡肉和鸭子。
第二,保暖。天气寒冷时,应及时添加衣物,避免“寒邪”进入体内。少待在寒冷潮湿的环境,多晒太阳。
另外,要保持愉快的心情,每天充足的睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要采取适当的措施及时发泄,与家人、朋友沟通。
最后,注意锻炼。慢跑、快走等有氧运动会使全身活动,促进血液循环,有助于减轻感冒症状,而长期坚持可以逐渐改变感冒体质。但要注意避免高强度运动,否则容易“泄阳气”,反而加重体寒。身体虚弱不适合运动的人可以每天泡脚,用40℃热水浸泡膝盖,泡泡20分钟。泡脚时揉脚,效果会更好。
还应注意的是,癌症患者由于肿瘤消耗大量营养素,容易出现阳虚。这时,要注意适当补充富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、橙子等;多吃热食,如姜汤等;少吃油炸、油炸、烘焙、生冷的食物。
在第二腰椎下,是生命力之根和生命之门,故名命门。明门火弱时,邪寒易侵袭人体,产生寒战、关节等症状。因此,命门穴是常用的补阳、补肾、散寒穴。
肚脐肚脐是“自然结,后天气棚”,是五脏和六腑的基础。元气回归之根,能激发全身阳气,具有温阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手加热后,两手重叠,一手掌心对准,贴于神阙穴上,每次15-20分钟,每日一次。
它位于腹部中线,肚脐下3英寸。它是人体阴阳两气相交的地方,能极大地补充元阳,故称关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用。是治疗真阳虚、肾阳虚、寒凝、阴寒积寒的常用穴位。
什么是冷体质?根据中医理论,人体是一个平衡的有机整体,阴阳失衡是虚弱的根本原因。寒身的本质是体内阴气过剩,导致阴阳失衡。具体表现:脏腑
现在是冬天。即使在温暖的房间里,你感觉冷吗?这是由寒冷的体质引起的。寒冷的体质不仅影响手脚,还影响身体的各个部位和内部
根据中医理论,人体是一个平衡的有机整体,而虚弱的根本是阴阳失衡。寒性体质是体内阴气过剩,导致阴阳失衡。具体表现:内脏下垂、营养物质消化
什么是冷体质?根据中医理论,人体是一个平衡的有机整体,阴阳失衡是虚弱的根本原因。寒身的本质是体内阴气过剩,导致阴阳失衡。具体表现:脏腑
什么是冷体质?根据中医理论,人体是一个平衡的有机整体,阴阳失衡是虚弱的根本原因。寒身的本质是体内阴气过剩,导致阴阳失衡。具体表现:脏腑
擅长:妇科肿瘤腹腔镜微创治疗,宫颈病变,女性生殖器畸形成型手术,月经过多宫腔微创治疗。
擅长:宫颈癌前病变的早期筛查诊治及阴道镜的临床应用;下生殖道感染的诊治
擅长:主持各种妇科手术,对不孕症、月经病、子宫出血等疑难杂病有较深的认识,擅长不孕症、月经病的治疗