肾脏是我们非常重要的器官。我们中的许多人可能有肾虚的症状,如果处理不好,可能会对我们的身体产生很大的影响。那么,肾虚该怎么办呢?让我们学习
如何补肾,
中医肾虚会给我们带来各种不舒服的症状。肾虚会使我们的身体变得虚弱。如果换不好,影响还是很大的。根据中医
理论,“肾气足,百病消”。左肾为阳,右肾为阴。左肾负责六腑的功能(胆囊、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦)。右肾支配五脏(心、肝、脾、肺、肾)的运行。肾脏在温补、润泽、滋养、刺激器官等方面发挥着重要
作用。肾的生命力,又称元经,是生命的原动力。肾虚会衰弱生命力,各种疾病随之而来。肾生精,精生髓,髓强骨,髓通脑,脑为髓海。肾虚导致骨髓空虚,骨髓空虚导致骨质疏松,骨质疏民间中医网月嵘松导致腰膝麻木,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎,颈神经痛,甚至头晕耳鸣,健忘,反应迟钝,精力衰退,脱发起皱。肾阳虚衰,
男性表现为遗精多;
女性多,月经多,痛经,子宫寒不孕。补肾的方法,每天不花5分钟,经常搓耳廓滋养面部,用双手轻轻握住耳廓。从前到后揉49次耳廓,再从后到前揉49次耳廓,使耳廓皮肤微红,局部微热。每天早上一次,晚上一次。揉搓后有清爽、容光焕发的
功效。双手食指放在耳屏内侧后,用食指和拇指拉动耳屏和耳垂,从内侧拉到外侧。这项技术从轻到重。拉力限制在没有疼痛,每次3-5分钟。此方法可用于治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。抬起耳尖退烧。用双手的拇指和食指捏住耳道的尖端。上拉、揉搓、揉搓15-20次,使部位红热。本法具有镇静、镇痛、清脑明目、解热、抗过敏、补肾等作用。揉搓双耳的耳垂,以增强肾脏,然后揉搓,直到耳垂发红发热。然后抓住耳垂,把它拉下来,然后让它弹回来。一天两三次,每次20次。这种方法可以促进耳的血液循环,补肾壮腰。中医认为肾虚是人类疾病的根源,许多内脏疾病的治疗应从补肾入手。中医也有一句格言:“肝先调肾,肾先调肺,肺先调脾,脾先调心,心先调肝”。一。揉腰揉眼“腰是肾之家”。揉腰揉眼可疏通经络,增强肾功能。每次排便后,用双手搓肾36次,会感到腰热。
