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人们说空调在夏天拯救了我们的生命。呆在空调房里确实凉爽舒适,但空调过度吹气可能会引起空调疾病,降低其抵抗力和免疫力,所以要做好预防工作。
夏季,消化液和胃酸分泌明显减少,抗细菌能力减弱。如果打开空调,室内外温差会过大。突如其来的寒热刺激也会扰乱胃肠功能,使病原体进入房间,导致腹部等胃肠道疾病。在空调房,要合理增减衣服,保持肚脐温暖,避免贪凉,尽量不要吃冰淇淋或冰镇饮料。多饮生姜或温水,保持胃肠功能正常。
只要室内外温差在10℃以上,就容易遭受外界风寒,导致全身发冷,不仅如此,还会出现体热等。这样的人可以喝一碗红糖生姜水,帮助消除体内的寒冷。如果病情严重,应在医生指导下选择药物,尽量不要喝一些冰镇饮料和啤酒,并确保每天有2500毫升的水。
夏天,身体出汗较多,体内的矿物质和赖氨酸随汗液排出体外,所以应多吃鸡蛋或肉类等。如果是这样,会让人感觉,皮肤干燥,抵抗力降低。饮食应以清淡开胃为主,喝些绿豆莲子粥、冬瓜汤、大麦粥等。多吃新鲜蔬菜和水果,补充所需的矿物质、营养和水分。适当食用生姜具有解毒出汗的功效。
火龙果具有较高的营养价值,富含维生素、花青素和膳食纤维,具有清热解毒、缓解身体不适的功效。猕猴桃富含氨基酸和维生素C,能强身健体,保护心脏。所含有机碱能中和体内酸性,恢复体力正常。香蕉也是不错的选择,可以缓解烦躁的情绪。
夏季室内温度保持在27℃左右。每三小时通风一次以防脱水。多吃新鲜蔬菜和水果。夏季适当进行体育锻炼,缓解内心的不耐烦,提高基础代谢率。
夏季是正规空调病的高发季节,面对这一季节性疾病,我们该如何预防,又该如何调节呢?让我们来看看中医的一些好方法。http://www.xywy
夏季是正规空调病的高发季节,面对这一季节性疾病,我们该如何预防,又该如何调节呢?让我们来看看中医的一些好方法。
这无疑是都市人避暑最便捷的方式。但如果长时间吹空调,或者温度过低,就会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、疲劳、记忆力减退等症状
夏天很热,尤其是在南方。人们喜欢呆在有空调的房间里。各种公共场所都有空调。室内的低温与室外的高温形成鲜明对比。人
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究中医执业医师考试用书。特别是疑难病的诊治
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验