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血糖被称为“血糖”,是人体各组织器官正常运转的动力源。只有人体内的血糖保持在一定的稳定水平,才能使人体处于连续运转和动态平衡的状态。当人体血糖在病理上升高时,可能是由疾病、甲亢等引起的。把血糖控制在一定水平成为稳定病情的关键。
首先,最重要的是听从医生的专业建议,使用药物或注射胰岛素来降低血糖,但这是否意味着中医养生加盟食物对血糖控制没有影响?事实上,这不是真的!虽然食物不能直接降低血糖,但它能稳定血糖,使血糖保持相对稳定的状态。
紫菜含有丰富的营养成分,如紫菜多糖、蛋白质、胡萝卜素等,其中紫菜多糖对稳定血糖的作用比较显著,如紫菜瘦肉汤等,用不加紫菜的简单“靓汤”,在辅助治疗血糖的同时也是美味佳肴。
大豆制品富含优质蛋白质、多不饱和脂肪酸等营养成分,有利于预防血脂异常等并发症的发生。
特别是低脂牛奶,脂肪含量低,更有利于高血糖人群。对控制体重、稳定餐后血糖上升速度有显著作用。不喜欢牛奶的人也可以喝一些不加奶的“酸奶”,这也可以起到同样的作用。
燕麦对控制血糖的作用不可小觑。煮白米时,可以加入一些燕麦片饭,这样不仅可以降低吃白米的增糖速度,而且有嚼劲。
黑木耳含有多糖和丰富的元素,能在一定程度上降低血糖,稳定血糖。它可以多种形式食用,在稳定血糖的同时,还能满足胃和口的食欲。
魔芋能延缓葡萄糖的吸收,减缓速度的效果,而且饱腹感强,对于减肥的人来说,魔芋是最好的选择。
在一日三餐中,粗粮可以代替白米、馒头等主食。粗粮属于低胃肠道食物,在胃饱的时候不会引起血糖上升过快。
饮食调节对控制血糖起着关键作用。MSNBC最新的一篇文章推荐了14种有助于改善糖友生活的食物。这些食物可以保证糖友在稳定血糖的同时
甘薯含有人体必需的氨基酸、蛋白质和纤维素,营养价值高。它的甜甜可口的味道受到许多人的喜爱。有些人会吃红薯来降低血糖,红色
我相信对于糖尿病患者,他们都知道他们的饮食需要严格控制。只有严格控制,才能避免自身血糖波动,导致身体各器官受损。在生活中
对于血糖高的病人,要特别注意日常饮食,如果不吃一些糖或高热量的食物,很容易使他们失去对血糖的控制,生活中也有一些食物
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育