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乳房是女性美丽脆弱的部位。如今,高发对女性的乳房护理更为重要。中医认为,对女性乳房进行护理,选择有利于乳房健康的穴位进行按摩,是一种很好的方法。为此,中医选择并推荐了以下五个“护理要点”供您学习。
按摩要点:用手指或指关节向下压,做顺时针的环形按摩。中等强度,以局部酸胀感和温和温暖为度。
疗效解读:坦中穴又名元鉴,因其局部治疗上焦气病而得名上气海。属人脉,心包经经气的聚集地。此外,全身与坦中穴相连,故坦中又称为“七会”,具有调气开胸、降气通络的作用。常用于治疗心胸疾病,如心脏,,,等,按摩此穴不仅可以改善胸闷症状,还可以扩胸、改善膈肌。
穴位位置:正如穴位的名称所描述的,它位于乳房下方的根部。如果乳房没有过度下垂,乳房根部应该在乳头下直,在第五侧间隙,距前中线4英寸。
山东中医药按摩要领:用手指或指关节适当向下压,顺时针做圆周按摩。中等强度,以局部酸胀感和温和温暖为度。
功效解读:能改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽等症状。如根穴是治疗产后乳汁不足的重要穴位。按摩穴位可以激活经络,促进气血消沉,从而疏通局部气血,促进乳汁分泌。
按摩要点:用手指或指关节向下压,做顺时针的环形按摩。中等强度,以局部酸胀感和温和温暖为度。
功效解读:此穴为脾大络脉,调节阴阳经络,故名大宝。它可以治疗乳房疼痛和肋间神经痛。
按摩要领:按摩时,取坐姿或仰卧位,将中指腹按在相门点上,顺时针按摩2-3分钟,力度适中,以局部酸胀、温热为度。
功效解读:足太阴、足厥阴、阴卫三经为鸡门穴三经。它属于肝经,是肝的瘀血。穴位具有祛瘀、消沉、缓解乳循环的作用,可治疗乳痛、胸痛、腰痛等
按摩要领:用指尖或腹部向下压,做循环按摩。中等强度,以局部酸胀感和温和温暖为度。
功效解读:此穴为武功穴的好穴,对治疗妇产科疾病中乳腺炎及乳汁分泌不足有良好疗效。
为了自己的健康,希望大家能记住这些要点,注意乳房的健康,并经常按摩能起到丰胸的效果
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擅长:各类常见恶性肿瘤的诊治,规范化治疗,熟悉常见肿瘤的前沿。例如白血病,淋巴瘤,多发性骨髓瘤。
擅长:擅长各种常见肿瘤的化疗、放疗、靶向和免疫治疗,特别是肺癌、消化道肿瘤、乳腺癌和头颈部肿瘤。
擅长:主要研究方向:1。胸腹部肿瘤放射治疗及放射增敏剂2的临床研究。食管癌同期放化疗3。肝脏