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我相信每个人在夏天最担心的是在炎热的天气里什么是预防中暑的最好方法?事实上,刮痧可以帮助我们有效预防中暑。今天,让我们来看看刮痧是如何预防中暑的。
刮痧是以中医皮肤理论为基础的。它使用工具(牛角、玉石、火锅)来刮经络和穴位。通过良性刺激,能充分发挥营卫气的作用,改善局部微循环,疏通经络,舒筋理气,祛寒祛湿,活血化瘀,消肿止痛。祛邪气的目的是增强机体潜在的抗病能力和免疫功能,达到强身祛邪、防病治病的目的。
中医认为五脏附于背部(即背部中线和中线两侧)和螺栓。恶灵若上去,就要攻击;若下去,就要经过。通过向下刮,邪气减少,经络中的气机顺畅正常,疾病得以治愈。
方法:刮擦颈背前后,从轻到重,从头顶到脚跟用力。如果使用专用工具,用硬币涂抹通用油或冷却油,并尽可能长时间擦拭表面。当皮肤表面出现斑点(SHA)时,颜色为鲜红色或红色。如果有明显的疼痛,找一个痛点擦伤和加强,直到肤色变暗。
将要刮的皮肤暴露出来,以90°或45°的角度刮去。最好的刮刀应该是具有光滑边缘的水牛角,因为它具有清热、镇静、凉血、解毒的功能。其次,您可以选择嫩竹板、瓷片、瓷碗边、硬币、铜币、玻璃棒,甚至笔尾部分(始终光滑为宜),这些都可以作为工具,而不是在身体表面推搡。在刮头、额、肢、腕、腿、膝等部位时,也可以用棉麻纱或头发来刮。但是,无论使用哪种替代品,都必须蘸上芝麻油或其他润滑剂,也可以使用或用水,以保护皮肤不受伤害
刮除可选择以下部位:颈部(颈部中线,颈部两侧至肩部)、背部(背部中线,背部两侧)、胸中医饮食养生部(胸部中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘关节窝)、下肢(腘窝等)自上而下刮除,胸部由内向外刮除。
每个部位一般刮3-5分钟,以“沙”(紫红色沙标)的程度为度,最多不超过10分钟,且不能强行出沙。先擦一部分再擦另一部分。再次刮擦的间隔时间应为3-6天,以刮擦皮肤的次数为准。
最好喝一杯温开水(最好是淡糖和盐水),休息15-20分钟。同时,不要在30分钟内洗冷水澡。
刮擦不适合每个人。应根据个人宪法确定。健康的人不应该轻易被抛弃。有些体格欠佳、年老的人,怕受不了刺激,不应该报废。皮肤病患者刮痧容易引起皮疹、皮炎等,心力衰竭患者刮痧也不适宜。同时,刮削还需要根据情况确定刮削的强度。
此外,血液病患者,或容易出血的人,湿疹或皮肤损伤的人,以及病情危重的人,不应选择刮擦或拔罐。另外,孕妇的腹部和骨折部位也不适合这些中药治疗。
如今,随着高温的到来,许多地方的最高气温已经达到36℃以上。最让人担心的是中暑。在炎热的天气里预防中暑的最好方法是什么?
炎热的夏天容易中暑。有很多方法可以减轻中暑。在中医中,可以试试刮痧解暑,这是一种简单的方法。接下来,我想给大家介绍一下这个夏天
在我们的日常生活中,我们应该更加注意我们的健康。夏天是个炎热的季节,很容易中暑,所以如何在夏天用刮痧来缓解中暑。
夏季中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。不同类型的中暑症状也不同。不管是哪种中暑,中医都可以刮治。下面介绍中医刮痧法的预防
随着天气越来越热,许多人正准备防暑降温。中医有自己的防暑方法。很多中药可以帮助你有效预防中暑。今天,让我们了解一下
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