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这在我们的生活中很常见。腰围危害多,对患者的工作和生活有很大影响。让我们看看腰椎间盘突出症对我们健康的威胁。
背痛:这种疼痛可以在之前或一起出现。疼痛的主要原因是腰部或腰骶部。疼痛的主要原因是椎间盘突出影响纤维环外层和后纵韧带的窦椎神经纤维。疼痛部位很深,很难定位,通常是放射性疼痛。
下肢放射痛:由于腰椎间盘突出症常发生在腰4、腰5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经恰恰来自腰4、腰5和腰1-中医基础理论3神经根,所以腰椎间盘突出症患者有或有臀部的起点,逐渐向大腿后外侧、小腿外侧、足背、足底外侧和足趾放射。中心疝常导致双侧坐骨神经痛。当腹部压力,如排便,增加时,电的传输增加。
麻木和异常感觉:腰椎间盘突出后,可形成神经根接触区局部压迫和牵连压迫,使神经根自身纤维和血管受压,导致缺血缺氧。因此疲劳神经根分布区出现疼痛、麻木等异常感觉。肌肉:当腰椎间盘突出长期压迫神经根时,可形成神经根缺血缺氧变性,并出现神经麻木和肌肉麻痹。突出的4、5腰椎间盘可导致胫前肌、腓骨长肌、拇长伸肌、趾长伸肌瘫痪。腰骶5、骶1突出椎间盘后,骶1神经根疲劳麻木,导致三头肌小腿瘫痪。
一。要点。取坐姿,用双手中指指尖分别点压腿部中心点(膝关节窝正中)1-2分钟,按压部位应出现酸麻胀感。
2。压力。两手叉腰,拇指分别压在腰眼两侧,用力挤压,旋转揉搓。先顺时针转动,再逆时针转动,每次36次。
四。捏一下。坐着,双脚向前伸展,或弯曲膝盖,或保持坐姿。保持并抬起腰部肌肉15到20次。
5个。揉捏。坐姿,手和手指并拢,分别放在后腰的左右两侧,用手掌慢慢上下搓揉,直至发热,这是腰椎疾病的自我治疗按摩之一。
7号。滚开。双手握拳,用手背突出部分从腰部上下翻滚,按摩。先自下而上,再自上而下,反复。上半身可以前后倾斜。
日常饮食要小、营养、易消化、可口,这对腰椎间盘突出症的护理也很重要。要特别注意多吃蔬菜和水果,使人体获得丰富的维生素,并使肠道有更多的纤维素来维持水分,促进肠道蠕动,防止便秘。因为便秘临床如厕,腹压升高,会使症状加重。睡前和早晨饮用蜂蜜水和淡盐水能有效预防便秘。如果出现便秘,腰椎间盘突出症患者可在医生指导下适当使用泻药或开塞络通。
腰椎间盘突出症在我们的生活中很常见。腰椎间盘突出症的危害是多方面的,对患者的工作和生活有很大的影响。让我们看看腰椎间盘突出症对我们的影响
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擅长:各种关节疾病的诊治、关节镜下运动损伤的修复、四肢先天性及残余畸形的矫形治疗等领域的领先技术
擅长:从事膝关节运动创伤的临床诊断、治疗和科研工作。研究重点为前后交叉韧带断裂、半月板撕裂、膝关节脱离
擅长:上肢创伤和运动损伤的诊断和治疗,主要包括:肩、肘、腕关节及周围复杂骨折;上肢人工关节置换术;肩袖疾病
擅长:擅长铁伤、骨折脱位及各种内外伤的诊断和治疗。用于颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎疾病,椎管狭窄,膝关节过路