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低血压可以说是很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了低血压我们会感觉自己的身体非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现低血压的原因有很多，在平时我们应该注意一下，吃什么可以缓解低血压呢?下面就详细的介绍一下。
相信大家应该知道人们出现了低血压不一定会出现贫血，但是贫血的患者一定是有低血压的。所以说本身就患有贫血和低血压的朋友，身体就是比较弱的，在这个时候我们应该要及时的为身体补充需要的营养物质，大家应该多吃一点补气血的食物。
加强锻炼，但要适量
适当的锻炼身体对我们的身体来说是非常重要的，特别是对于患有低血压的朋友来说，得了低血压的朋友在平时适当的锻炼身体可以增强体质，这样还可以增强我们心血管的功能，继而改善低血压的症状，不过我们不能多度的运动。
现在人们的生活水平明显的提高了，所以越来越多的人不喜欢使用体力劳动了，这个时候人们的工作也是以脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动，会让我们身体感觉更加的劳累，因此，生活中不能让自己过于劳累，一旦太劳累更是会供血不足，低血压会更严重。
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
有一些老年人因为长时间应用降血压的药物，利尿药，抗心绞痛的药物等，这些药物的联合作用，可能会导致低血压出现，所以正在服药的老人平时应该定期检测血压，一旦出现低血压症状，就要及时的调整用药。
老年人、身体虚弱的人，神经调节功能比较差，所以这类人更容易出现体位性低血压，尤其是在卧位改成立位，当突然起立的时候，出现体位性低血压的可能性更大，此时患者会有眼前发黑，出汗，甚至心悸，猝然摔倒等表现。