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然而,每个人不可能一辈子不生病,只能看他是否重病。身体的每一部分都是相互联系的。如果里面有什么问题,外观就会相应地出现。从指甲的变化可以看出肝血的升降。那么,如何养肝养血呢?
中医认为,“爪”包括指甲和趾甲,是肌腱从身体延伸到身体的一部分。肝主筋,能储血,所以肝与筋、甲的关系非常密切。从指甲的硬度、厚度、颜色的枯萎或湿润等信号中,可以读出体内肝血升降的秘密。
健康人的指甲由于血液供应充足,通常呈粉红色,表面光滑圆润,厚度适中,形状光滑光滑,有纵横槽,没有干涉点。如果肝血升降发生变化,往往会出现在指甲上。
区分颜色。如果指甲的颜色,往往表明有或,可以多吃红枣、黑芝麻等食物来补气补血;如果指甲呈暗黄色,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的前兆,只有进一步检查才能确诊;如果指甲呈蓝紫色,提示有寒证,或血瘀虚证。
点点滴滴。指甲上出现白斑,多见于儿童,呈朱红色或缺钙,平时应注意食品卫生和营养平衡;指甲下出现红斑,说明有毛细血管;出现黑斑,说明有血液循环障碍,可能有坏疽,建议到医院进一步检查治疗。
辨别线条。一般来说,指甲有纵纹,多为过度、免疫力低下或其他慢性疾病,所以平时应注意休息;横沟,一般为营养不良,或慢性消化系统疾病。
识别半月标记。指甲根部的“新月”又称半月纹,也能反映人体气血的健康状况。健康人的半月痕大小适中,呈灰白色;如果没有半月痕,则多表现为气血不足;如果半月痕过大,则易患高血压、甲亢等疾病。
方法:将猪蹄洗净,切成块备用;将准备好的猪蹄放入沸水中烫一次,有效去除腥味,然后取出沥干;将适量的水放入干净的锅中,煮沸后放入猪蹄,再加入准备好的当归、洋葱、生姜,料酒等;熄火后,用小火炖至猪蹄软烂,加点盐调味,从锅中取出。
方法:母鸡屠宰后,取出内脏,放入沸水中热烫,放水备用;将准备好的火腿、玉兰片、香菇、洋葱、生姜洗净,切片备用;人参用沸水浸泡,放入蒸笼半小时;把人参、火腿、香菇放在母鸡肚子里玉兰片、盐、洋葱和生姜等,虽然加入准好的鸡汤,蒸至软烂;取出蒸好的母鸡,去掉泡沫,再加入一些盐等调味料,就可以直接开锅了。
然而,每个人不可能一辈子不生病,只能看他是否重病。身体的每一部分都是相互联系的。如果里面出了问题,外面就会相应地出现
动物肝脏富含铁,是最理想的补血食品之一。它可以腌制,炒和煮。建议搭配绿色蔬菜。年轻女性每周可以吃2-3次,每次10-30克,5
春天万物复苏,是养肝补血的好时机。食疗是养血养肝的最佳方法。中医指出,菠菜甘凉,补血止血,益五脏,滋阴安肝,助消化,清肠
女性朋友常患血虚。我们都知道你是最好的营养时间。我们可以利用这个机会来滋养我们的身体,照顾好我们的健康。那么女性朋友如何补充血液
气血虚弱者,症状为乏力、气短、言语懒散、头晕、舌白苔淡、脉细;或阳虚、红热、口渴、脉大、脉弱者(相关中药为当归补血丸
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统北京中海中医医院疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
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擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理