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足三里是人体的关键部位,位于膝外眼下。每天按揉50-100次,可健脾胃,调节中气,导滞通络,适用于各种脾胃疾病。
最好在10:30上床睡觉,11:00睡觉,这样身体就可以进入深度睡眠状态,因为从11:00到3:00,当胆汁通道和肝道开始工作时,肝脏和胆囊开始解毒,代谢和养血。坚持有规律的生活和定量饮食,有利于促进人体新陈代谢。如果你不规律地、定量地吃东西,肝脏和胆汁每次都会随着你的变化而变化。长期以来,肝胆会引起气血失调,损伤脾胃。
一只手掌或掌根贴在肚脐上,另一只手压在手背上,按顺时针方向旋转和摩擦,每次约5分钟,每天一次或两次。
人有七情六欲。正常情况下,人体的阴阳处于平衡状态。如果悲伤太多,这种平衡就会被打破。脏器等功能会异常。脾胃开始运行不良,导致气血失调。
最好选择温和、低强度、少量、持久的运动方式。运动后,身体会微微出汗,肌肉和骨骼会舒展,以免感觉劳累过度。出汗运动是不适宜的,因为这种运动方式消耗空气,损伤体液,会加重症状,降低我们的免疫功能。
中医告诉我们,人体的问题大多是由于保暖不好造成的。尤其是春季天气寒冷时,脾胃虚弱的患者更应注意保暖。如果他们胃痛
早晨起床或晚上睡觉前,仰卧(天气寒冷时可在被子里进行),双手合十,放在肚脐上,分别顺时针和逆时针揉60次,或直到腹部感到热为止
中医告诉我们,人体的问题大多是由于保暖不好造成的。尤其是春季天气寒冷时,脾胃虚弱的患者更应注意保暖。如果他们胃痛
脾脏是人体最大的淋巴器官,位于腹部左中医药下角,被称为气血生化源。脾胃健康是人体各项功能正常发挥的基础,也是影响寿命的主要因素
身体的不足会减缓新陈代谢,削弱身体的活力,降低营养的消耗能力。如果营养不能消耗,就会在体内积累,形成肥胖症。
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗