厦门中医院网上预约挂号,儿童补钙五题

长期以来,儿童补钙一直是家长们热议的话题。如何让宝宝健康成长,补钙是一个亟待解决的问题。虽然已有大量文章介绍了儿童补钙的时间和方法,但我国大多数儿童补钙仍存在着各种问题。

根据2002年我国居民营养与健康状况调查结果,缺钙是我国居民膳食中最常见的一种。城乡居民钙摄入量仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%。钙对各年龄段的人,特别是处于生长发育旺盛阶段的儿童,具有重要的营养作用。不仅有缺钙临床表现的儿童需要补钙,正常儿童也需要补钙。

儿童所需钙的基本来源是饮食。国际营养界对钙的供应有两种看法。一是以联合国粮食及农业组织(粮农组织)和世界卫生组织(卫生组织)为代表的供应不足。在钙水平测试的基础上,认为每天摄入500毫克钙可以满足成年人的生理需要;另一方面是以美国营养圈为代表的高供给。这一观点认为,由于钙的营养状况对人类非常重要,仅仅满足钙的平衡要求是不够的,我们应尽最大努力提高膳食钙的供给标准,并建议成人钙的供给量应为800mg/天。中国营养界采用高钙供应。1988年中国营养修订的《每日营养素推荐供应量》中,标准由600毫克改为800毫克。主要原因是:目前和今后相当长一段时间内,饮食以谷类为主,蔬菜供应量大,所以植酸、草酸和植物纤维素的摄入量相对较高,会影响肠道对钙的吸收。

儿童正处于生长发育阶段,身体和骨骼都在发育,因此对钙的需求会大大增加。孩子越小,对钙的相对需求就应该越大。儿童对钙的需求总是大于成人。

无论是预防还是治疗,目前儿童补钙的剂量普遍不足。如上所述,除非高钙饮食者(如每天喝两瓶以上的牛奶,经常食用乳制品和豆制品等)每日预防量应在400-500毫克左右,如果用于治疗佝偻病等,预防量应更大。但目前国内大部分钙制剂中钙的含量在50-100mg之间。根据产品标签上的说明,每天补钙约100-300毫克,与实际需求相差甚远。用这种制剂,如果你想达到每天500毫克的补充量,你需要每天服用5-10片(袋)。小孩子很难听从医生的命令。进口含钙量为300-500mg/片,125mg/5ml糖浆。由于进口钙中钙元素含量较高,虽然每片的价格略高于国产制剂,但如果按每100毫克钙元素的价格计算,进口钙仍具有明显的价格优势。例如,目前在连锁店销售的从美国进口的钙,其元素钙含量为300毫克/片,可以满足补钙的需要。它还含有D元素,这是更有效的促进钙吸收。

目前临床上常用的钙制剂有两种:中药(含中成药)和西药。中药中钙含量高,但溶解度低。西药虽然溶解度高,但钙含量低。如钙含量仅为9%,乳酸钙含量为12%,钙含量为21%,最高为40%。碳酸钙因其钙含量高,在胃酸充足条件下的溶解度远高于中药钙制剂,且价格低廉,已成为国外钙制剂的主导产品。在美国药典1989年推出的16种常用口服钙制剂中,有10种是碳酸钙片。

儿科医生应该非常清楚钙盐量和元素钙量的概念。根据儿童(或正常儿童)每天从饮食中摄取的钙量,估算出应补充的元素钙量,以确保摄入足够。

家长还应普及补钙知识,科学合理地为宝宝补钙。无论是在钙制剂的选择上,还是补钙的各种预防措施上。

国内医药行业应借鉴国外成熟的钙剂生产经验,生产出质量和含量符合国际标准、价格性能和进口钙竞争的钙剂,供临床医生选择。

钙的补充应该没有周期,就像我们没有吃的周期一样,钙是一种需要长期补充的营养素。只要我们的饮食中没有足够的钙,我们就应该弥补它。补钙剂不会过期是没有问题的。例如,我们吃很多蔬菜、豆制品和牛奶。当我们每天喝300到500毫升的牛奶时,也就是说,当有更多的钙时,我们不需要添加额外的钙。

如果孩子很挑剔,没有足够的牛奶,他需要钙。只要没有钙,没有缺钙就没有钙。

国际上的惯例是,无论是母乳喂养还是其他喂养方式,孩子出生半个月后都应该服用维生素D。配方奶中可能会添加一些维生素D,母乳喂养的孩子必须在出生后半个月内补充维生素D。因为母乳是一件好事,但有几个项目是相对缺乏的,其中之一就是维生素D。因为牛奶中基本没有维生素D,所以有些项目很小,不够。所以孩子们半个月后就开始吃饭了。

牛奶中钙含量很高,而服用钙片时,只有一部分高钙会被吸收。钙在正常人体内的吸收率在30%-40%之间,在牛奶中的吸收率在50%左右。钙越多,吸收率越低。所以最好分开吃。

每日补钙,不一定能很好地吸收钙的使用。一定要补充钙和维生素D,并有良好的阳光。维生素D还不够,日晒很少,虽然补钙,使用效果不太好,所以会出现缺钙现象,所谓的真缺钙。家长不应该总是依赖钙制品。户外运动、阳光照射和营养平衡很重要。

宝宝是母乳喂养的,妈妈身体很好,宝宝也吃饱了。基本上,宝宝并不缺钙。牛奶也一样

如果孩子的饮食和营养都很好,奶源充足,每天吃的牛奶也足够,大一点的孩子每天吃300-400毫升牛奶,基本上没有缺钙。如果饮食中没有足够的钙,你需要额外的钙制剂。

如何给孩子补钙?在补钙问题上,家长们非常重视,但也有家长对此感到茫然。他们不知道如何科学地为孩子补充钙。以下是育儿专家的介绍

补钙是婴幼儿最重要的课程之一。如果婴儿缺钙,身体会有很多问题。当宝宝缺钙时,妈妈知道会出现什么症状吗?妈妈想注意

今天的父母非常重视他们的孩子。他们都希望自己的孩子健康、聪明。因此,他们通常会购买一些产品。不,钙是必不可少的。事实上,他们想补充钙

在儿童生长发育厦门中医院网上预约挂号很快,对钙的需求量很大,到了老年钙的流失会增加很多,所以在日常生活中应该多补充钙,这样可以促进骨骼发育

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