穴位是人类生命的象征。人体穴位可以治疗很多地方。比如,人睡觉时,头会掉在枕头上,这是一种很好的穴位按摩方法。那么,穴位按摩有
什么作用呢?穴位按摩有很多方法吗?让我们看看。穴位按摩是
中医学的重要组成部分。它以中医
理论为指导,以经络穴位理论为基础,以
推拿为主,预防各种疾病。穴位按摩能刺激人体特定穴位,刺激经络气血,达到活络、调节人体机能、祛邪强身的目的。功能穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩。以经络穴位按摩为主,渗透力强,能放松肌肉,缓解疲劳,调节人体机能,提高人体免疫力,疏通经络,平衡阴阳,延年益寿。方法按摩手法不尽相同,但总结起来,常用的手法可选择如下:按、揉、推、抱、揉、揉、抖、打等。应该知道,上述八项技术不是单独使用的,而是相互配合使用的。主要用于消食健胃。一。把两只手的大拇指贴在胸前,另四个手指贴在腋窝上。用相对的力量抬起并保持胸部肌肉,抬起并放松。同时,从内向外移动,重复三次。2。用双手大拇指从坦中穴向乳中穴两侧推,继续沿肋间间隙向外推至胸侧,再向下移动一个肋间间隙,再由胸中线向外推至肋间间隙至胸侧,一步一步往下推。三。由腹部中线向两侧推,由上腹向下腹依次推,重复3次。四。双手揉腹部。从腹部一侧到另一侧,分别揉搓上腹部和下腹部一次。揉搓时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织和肌肉),轻轻抬起一段时间,放松并向前移动,然后拿起一块肌肉,放松再做一次,重复三次。5个。用手掌按摩腹部。首先,从腹部中心开始,同时将针头绕腹部转动,并逐渐由内向外转动。做中医网补肾30-50次。然后按逆时针方向从外向内转动30-50次。实践证明,上述按摩方法对腹胀、腹痛、胸闷、胃肠功能障碍等有良好的治疗效果。将左右中指、食指和无名指放在一起,在盲颈的疼痛部位寻找压痛点(主要在胸锁乳突肌、斜方肌等)。从轻到重按揉约5分钟。左右手交替进行。2。用肩膀和脖子击打小鱼约2分钟。三。用拇指和食指捏住左右风池穴和剑经穴1-2分钟。四。用拇指或食指(手背第二和第三掌骨之间,掌骨关节后5点)按枕头下落点,有酸张力时继续2-3分钟。五、头颈部前弯、后倾、左右侧偏、旋转动作要缓慢进行,用力不要过猛。
