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气虚体质是一种因内气虚弱、外邪侵袭而易感冒的体质。他们一吹起冷风就不停地打喷嚏,然后鼻子就闷了,眼泪就清了,低烧,疲劳等等。
(参考标准:每年不2次,每年2-4次,有时5-6次,经常8次以上)
如果在回答上述问题后,有4个以上的问题(包括4个问题)处于正常或常态,可以初步解释为属于气虚体质。
当然,即使你发现自己属于气虚易感冒的人群,也不需要瞬间“方阵”(慌张),因为气虚体质是可以调整和改善的。
要防治这种感冒,首先要改善气虚体质。由于气虚,要注重“益气”,增强固本能力。平时可以多吃黄芪等补气成分。临床药理实验结果表明,黄芪具有增强免疫功能、益气、缓解气虚症状、有效防治气虚感冒的作用。
说到黄芪,我们不得广东省中医院二沙岛分院不提到玉屏风散,这是700多年来中医的经典方剂。玉屏风散由黄芪、白术、防风组成。黄芪为君药,能健脾益气,大补脾肺之气。白术为官药,能健脾益气,有助于黄芪增强益气固表的作用。佐剂防风被称为“屏风”,可以祛除表面,祛风。三药合用具有益气强表的作用。如今,玉屏风散是一种改性的颗粒剂,即德中,即便于携带和服用。
中华医学会体质分会王琦教授认为,长期服用玉屏风颗粒等中药,可改善气虚体质,提高自以为是,增强免疫力,对预防感冒有很好的作用。
易感冒的气虚体质者除了服用中药调理外,还应通过积极锻炼、定时作息、均衡摄入营养等方式改善体质。我们也可以关注“体质识别”的微信号,根据它提供的气虚体质调整方案,尽早对其进行调整,使气虚感冒也能远离自己。
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擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验