青海省
中医院傅新顺近日发问:
老年人不胖怎么能长胖?笔者认为,瘦人比较虚弱,比较火热、多动,其原因与先天遗传基因、饮食生活习惯、环境温度、湿度等因素有关。瘦人有很多缺点,也有很多缺点。主要治疗是养血养阴,降火安神,但孤阴不长,独阳不长。因此,宜加适当的益气养阴药,而降火安神药能提高疗效。有两个鸡腿,30克生蚝,30克枸杞,30克山茱萸,15克当归,15克寿乌,15克夜莺,10克太子参,10克烤黄芪,3克菊花。每日1剂,水煎,煮熟后吃肉喝汤。一个月是一个疗程。配方中,枸杞、何首乌、山茱萸、当归滋阴养血,生蚝、夜莺安神,黄芪、太子参补气利水,菊花清热降火,配合鸡血制品强身。如果你看不到胖子,你可以试试。当然,如果原来的体型正常或肥胖,并在短时间内逐渐
减肥,就应该考虑到可能并发疾病,并及时到医院进行
诊断和治疗。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、肺结核、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等疾病都会引起消瘦,不容忽视。 如果津液用得太多,会造成气血两失,如果气血两失,也会造成津液不足。体液的增减直接影响体内阴阳平衡,也会引起疾病。例如,高热患者出汗过多,胃肠道疾病患者呕吐、腹泻过多,会因体液损害而导致气血流失。唾液对人体健康的神奇
作用中医有句古话,就是保持一部分体液,一部分活力。中医体液是人体生命的重要物质基础之一。在人们的保健生活中,这句老话意义重大。唾液对人体健康有八种功能:一是止血:唾液能促进血液凝固,当有外伤或拔牙出血时唾液能帮助止血。第二,润滑:唾液中含有粘蛋白,能使口腔光滑柔软。第三,洗涤功能:能洗去食物残渣,保持口腔清洁。四是稀释:当酸、苦等刺激物进入口腔时,唾液分泌增多,稀释,便于吐出或吞咽。第五,抗菌作用:唾液中的各种有机和无机成分通过不同的机制产生一定的抗菌作用,可以预防口腔、咽喉和牙龈的炎症。六是愈合效果:唾液中含有神经生长因子,能显著缩短伤口愈合时间,加速烧伤皮肤愈合。七是消化:唾液中含有大量的淀粉酶,能将淀粉水解成麦芽糖,使之易于吸收。八是抗衰老作用:唾液中含有一种唾液腮腺激素,能使人保持年轻,使人聪明、牙齿强壮、肌肉强壮,这样即使人老了,也会红润,充满活力可见,唾液是珍贵的,不能随意浪费或丢弃。要善于促进唾液分泌,达到健身、健康、长寿的目的。我们怎样才能保持体液的健康?首先,我们应该多喝水。我们可以酿制一些具有滋补津液作用的
中药饮片,如山楂、五味子、麦冬等,所谓梅花止渴,就是食物中的梅花有滋补津液的作用。李子性滑,味酸。具有润肺止咳、生津止渴的
功效。但从中医辨证的角度来看,有些情况需要注意,如胃酸过多、痰中医网风湿热咳嗽、胸闷咳嗽、哮喘等,不宜多吃酸性食物。此外,中国古代还有吞津液养身的方法。一些患有消化系统慢性病的人可以从中学习。每天早上洗完漱口后,用舌尖轻轻顶过上腭,就会有体液涌出。口满时,用舌头搅动几下,慢慢吞咽;或闲暇时,用舌头触碰嘴,口中唾液满时,用滚筒冲洗几下,再慢慢吞咽。
