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秋天,试着腹部清肺。适度的呼吸有助于肺部的清洁。这里有两种简单有效的呼吸方法。对它们感兴趣的人可以试试。
腹式呼吸法:张开双臂,尽量扩胸,然后用腹部带动呼吸。这种呼吸方法的目的是增加肺活量,特别有利于肺的缓慢阻塞和病人病情的恢复。
缩唇呼吸法:快速地做一次充分的呼吸,呼气时像哨子一样慢慢地“吹”出来。其目的是使空气在肺中停留的时间更长,使肺中的空气交换更充分。病人经常能做到。
百合200克,玉米100克,芹菜100克,胡萝卜50克,盐,色拉油适量。芹菜洗净,切块,百合去皮洗净,胡萝卜去皮洗净,胡萝卜洗净,切成钻石片
有桔子、桔子、柠檬、葡萄柚、西红柿、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、羽衣甘蓝、花椰菜、猕猴桃等;吸烟时,会使体内维生素C流失,所以终身多吃
葡萄柚在自然界是甜的和冷的。具有理气化痰、润肺通肠、补血健脾的功效。西柚是冬季补肺止咳的好水果。
紫苏叶温而不燥,心胸宽广,理气;杏仁健肺止咳,润肠通便;桑叶清肺解热,清凉润肺燥;烤甘草润肺化痰止咳;姜枣调和营胃,健脾健脾体液。
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了中医执业医师实践技能考试丰富独特的经验
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺部肿瘤的诊治