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杏仁富含脂肪油、维生素A、维生素E和矿物质,这些都有利于美容。它们能帮助皮肤抵抗、抑制生成,使皮肤更加光滑细腻。
维生素E被称为细胞膜的秘密武器。它可以修复和巩固细胞壁。它能使指甲变得坚韧而有光泽。同时,维生素E具有抗衰老和增强免疫力的功能。
甘薯是一种营养丰富的食品,富含β-胡萝卜素,能增强皮肤再生能力,更新老细胞角质。近年来,人们发现甘薯中胰蛋白酶抑制剂的成分具有抗炎、抗痤疮的作用。
所以,如果你最近压力很大,熬夜,脸上有青春痘的迹象,多吃点红薯或许可以遏制脸上的灾难!
莲藕不仅是一种受欢迎的新年食品,也是一种很好的祛痘剂!市场上有一句话:“荷花是宝藏,秋莲最有营养”。
中医认为莲藕具有清热凉血、利尿的作用。它能加速体内废物的排出,净化血液。对血热型痤疮患者或脾胃虚弱面色血色的女性尤为有效。
蒲公英有护肤和抗菌的成分。长白山野生蒲公英的根和叶分别加工成一树堂蒲公英根茶和蒲公英叶茶。取适量,开水后饮用2-5分钟。具有抗皱、抗衰老、祛斑、美白、祛痘等良好的护肤效果。
菊科植物,原产于中国,后传入日本。它被日本人视为蔬菜之王,其价值堪比人参。牛蒡最受称赞的是它的排便效果。它含有大量的膳食纤维,能刺激大肠蠕动,消除肠胃胀气,改善便秘,口感甘甜。牛蒡开水后可用作茶,牛蒡根炒。虽然牛蒡是温暖的,它很容易采取谨慎。
芦笋是一种碱性食品,能中和人体酸性物质,减少对人体的危害。芦笋中芦笋也是一种有效的解毒去污剂,有助于机体解毒。
春天是万物生长的季节。此时,要做好养肝保肝工作。只有吃对的食物才能保护肝脏。此外,我们应该多锻炼,控制情绪,合理搭配食物,保持规律
对于女性来说,血气不足会直接反映在脸上。同时,在月经期,如果肝功能不好,会影响血液供应。知道肝脏有造血功能
冬天已经不远了,但是春天的节气就要到了。一年的计划是在春天,饮食和保健也在逐渐改变,从冬季储存到肝脏的维护。以下是如何在冬末春初保持健康。
食用后,还能起到保护肝细胞免受自由基损伤的良好作用,还能促进蛋白质的合成,从而加速肝细胞的修复和再生。
不仅如此,大豆还含有大量的卵磷脂,能分解肝脏中残留的脂肪,有效防止脂肪肝的形成;大豆还含有植物脂肪醇营养,能预中医吧防脂肪肝的形成
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性