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冬天是进补的最佳时间。为了适应寒冷冬季的变化,我们必须摄入足够的热量来抵御寒冷。因为寒冷天气的刺激会增加,身体会流失大量的钙、钠、钾,除了选择,还可以通过食物补充的方式补充。
它需要60克粳米和30克黑芝麻。把黑芝麻洗干净,放进锅里,用小火煎。然后把它磨成细粉。把黑芝麻粉和粳米放在锅里。用大火烧开,然后用小火煮成粥。此法有滋补脏腑肝肾之功效。
需要一段莲藕和三个西红柿。西红柿洗净去皮。莲藕去皮洗净,用开水煮5分钟。它们放在盘子里。把它们和糖混合均匀。本法具有生津止渴、健脾开胃的作用。
清洗鸭内脏需要一只公鸭和五只冬虫夏草,用锅煮沸,去掉泡沫,捞出备用,冬虫夏草洗净后倒入纱布中包扎,然后放入老鸭胃里,与米酒、盐、姜一起放在盘子里,在水里蒸两个小时,然后把鸭子煮熟。此法滋阴益气,补虚益精。
我们需要一只小公鸡,15克海马和虾。公鸡宰了以后,要清洗干净,放在盆里。虾和海马在温水中浸泡10分钟,然后捞出。把它们和公鸡放在一起,加入姜和葱,把小鸡蒸烂。此法具有益气养精、温肾壮阳的功效。适用于排尿量增加的患者。
需要一大块新鲜的荷叶和一只老鸭。老鸭洗净后,用八角、花椒和调味料在锅中煮1小时,晾干,用新鲜荷叶包好,然后放入锅中煮粗盐,烤半小时后食用。这种方法可以增强体质,提高机体的抵抗力和免疫力。
以上五种方法可以补充身体,但我们必须根据自己的体质选择合适的方法。如果补充过多,会增加身体的负担,但不能被身体吸收。一日三餐应定时定量避免,减少吃火锅的次数,并适当运动,增强体质。不要有太多的心理负担,也不要让身体过度劳累。
今天下小雪。打开天气预报,你就会看到整个国家终于一起进入了冬天。从北到南,从西到东,没有地方可以倒下。这真是安徽中医药高专一幅宁静美丽的图画
小寒是二十四节气中的第二十三节气。冬至过后,气温进一步下降,但并不寒冷。一般来说,小寒比冬至更冷。在这个时候,心血管疾病的病人就不一样了
12月7日,雪季来临。顾名思义,雪下得很大。古人说:“大的,盛也,远的和雪盛也。”。这时,雪经常下得很大,所以叫大雪
虽然冬天寒冷的气候令人讨厌,但这是进补的好季节。如果你身体虚弱,千万不要错过下面提到的三补药膳。一。人参百合润肺汤。原材料:
擅长:各种微创泌尿外科手术,如:腹腔镜、经尿道电切、输尿管镜、经皮肾镜等,在广东省率先发展微型男性
擅长:擅长中医疑难病、肿瘤的诊治,以及男性不育、性功能障碍、前列腺疾病等男性疾病的治疗。
擅长:以中医学为基础,中西医结合,内外治法相结合,泌尿、生殖、男科诊疗。如果前列腺炎、前列腺增生、虚弱少