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不同的食物进入不同的内脏,给身体带来不同的营养价值和功能。五色食物对应五脏的营养。让我们看看。
常见的红色食物有樱桃红枣和山楂,它们能进入心脏,刺激分泌,增强局部血液循环,使神经系统处于兴奋状态,从而达到保护心脏和保护心脏的效果。建议喝红豆山楂汤。将金银花和山楂放入锅中,加水煮30分钟,然后从滤渣中取出果汁,将红豆和山楂一起放入锅中煮至熟,最后加入糖搅拌均匀。
常见的白色食物有花、水果、银耳、玉竹、百合、莲藕和雪梨。具有促进气血循环、增加消化液分泌、刺激胃肠蠕动、促进全身血液循环、提高基础代谢率的作用。建议选择排骨和冬瓜汤。排骨洗净,用开水煮5分钟,除去血水。把它们排出去,把水排干备用。然后把它们和切好中医外科学的冬瓜片和姜片一起放进锅里。用大火煮,然后用小火煮40分钟。最后加入调味料的味道。
养肝的绿色食品包括绿茶、西兰花、马齿苋、菠菜等,能调节阴阳平衡,消除紧张不安,达到安神、降精、增强肝功能的作用。建议选择西兰花拌菠菜。把西兰花和少量盐放在水里,然后把它烫一下。锅里加点油,把韭菜、生姜和大蒜炒熟。然后加入一些调味品。直接倒在蔬菜上。
加强脾胃的黄色食品,包括大豆、玉米、南瓜、板栗、板栗等,可以刺激消化和神经系统,增强人们的思维能力,缓解情绪,有助于解毒,协调脾胃。建议选用玉米南瓜粥,将200克南瓜去皮切块,在沸水中蒸8分钟,压成糊状,将玉米粉放入锅中煮沸,然后加入南瓜糊和糖。补肾的黑色食物包括黑豆、黑米、黑木耳和黑芝麻,可以调节血液渗透压和水盐代谢,刺激人的食欲,增强体力。建议使用黑色食品豆奶。将黑豆、黑米、黑豆提前12小时放入水中,然后放入豆浆机中,制成豆浆饮用。
如果要保证脏腑的健康,不妨多吃上述食物,均衡为身体摄入营养,避免挑食和偏食。
要想身体健康,就要爱护五脏,特别是从饮食方面。生活中常见的食物有不同的颜色,也带来了不同的营养价值。不同颜色的食物对应五脏。
中医认为人体是一个整体,与五脏的关系非常密切。如果一个器官有问题,必然会影响其他器官。因此,在生活中,每个器官都应该得到很好的保养,以保持身体的健康
我们身体的五个内脏非常重要。只有五脏功能正常,身体才会健康。所以在日常生活中要注意五脏的保养。我们可以多吃点来维持
中医认为,舌与脏腑经络密切相关,通过舌象可以看出人体的健康问题。如果你想知道五脏六腑功能是否正常,可以伸出舌头对着镜子做初步诊断。
擅长:1。运动障碍/神经退行性疾病:帕金森病、肝豆状核变性、扭转痉挛、阵发性运动障碍、多系统变性、瘫痪和面部
擅长:脑血管病、帕金森病、癫痫、退行性疾病、肌病等有较深入的研究,并有非常丰富的临床经验。去神经系统