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足底按摩要从左脚开始,先按摩肾、输尿管、膀胱三个反射区三次,再按足底、足内、足外、脚背。按摩从脚趾末端依次向下,即按摩的大致方向是向心按摩,沿着静脉和淋巴回流的方向进行。如果你记不清楚,你可以把脚反射放在一边。照这些照片比较方便。一般情况下,每个反射按摩3次,必要时增加到6次。
按键按摩时,一般可按基本反射区→病理反射区→相关反射区→基本反射区的顺序进行。按摩后,对整个足部进行按摩或按键按摩,按摩后的脚踝应先顺时针旋转,再逆时针旋转4至6次,最后才结束。
按摩时,关键是找出敏感点。这样,你不需要消耗太多的能量,按摩的地方会感到酸痛,有疗效;如果找不到敏感点,就这么做,只会完全无效,浪费精力。
按摩强度的大小是达到疗效的重要因素,但如果按摩强度太小,就没有效果。相反,太多是不能容忍的,所以应该是适度的,甚至是均衡的。所谓中庸之道,是指根据按摩部位的疼痛感来“取气”的原则。所谓均匀,就是按摩力要逐渐渗透,慢慢抬起,并有一定的节奏,不能突然又快又慢,有时轻有时重。快节奏按摩一般适用于急、重、大病,慢节奏按摩主要适用于慢性病。
足底按摩疗法的机理是通过对反射区的良性刺激来调节组织器官的生理功能,使机体产生自愈力。因此,对于大多数反射区,如果刺激更强,疼痛更重,效果会更好,如果没有疼痛,就没有效果。对于骨系统疾病的治疗,必须采用强刺激,才能取得明显的效果。但对于重症患者的心脏反射区、肝病患者的肝脏反射区以及淋巴和坐骨神经反射区,强度应减弱。只要按摩部位有轻微疼痛,就可以了。
按摩有补泻两种方法。按照“补泻、补虚”的原则,对体格正佳的患者可适当增加力量,采用强刺激法;对心脏病等虚证患者及老年人、儿童、妇女、严重者可适当增加力量病弱时,可采用弱刺激法延长疗程,使患者的内部功能逐渐恢复。此外,敏感度强的地区强度不宜过大,敏感度弱的地区强度应适当提高。总之,我们应该区别对待他们。
在推拿治疗中,应根据患者的疾病类型、症状和体质,控制好推拿时间。一般来说,单反射区的按摩时间为3-5分钟,但对于肾脏、输尿管和膀胱反射区,按摩时间必须为5分钟,以增强排尿功能并排出体内的有毒物质。按摩总时间应控制在30-45分钟。对于有严重疾病的患者,可以缩短到10-20分钟。按摩时间过长或过短都不利于健康的恢复。
对于重症和急症患者,在缓慢或恢复期,每天按摩一次,每隔一天或每周按摩两次,一般7-10次为一疗程,休息几天,然后进行第二疗程,直至痊愈。
足底按摩受到很多人的青睐,因为足底有很多穴位,适当的按摩可以促进全身的血液循环,辅助治疗疾病,对足底按摩会有很大的误解
当归15g,黄芪20g,红花10g,苏木10g,泽兰10g,生地10g,川芎10g,葛根15g,细辛6G,黄芩15g,伸肌15g,红枣
足疗可以有效地帮助我们。我们可以使我们的肌肉和骨骼得到锻炼,以确保我们的健康。现在越来越多的人重视足疗,因为足疗可以帮助我们促进血液循环,在一定程度上,足疗还可以预测
擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
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