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众所周知,多吃水果有益健康,它含有人体所需的元素、矿物质和膳食纤维,增强人体抵抗力和免疫力,具有防病治病、保健滋补的作用。
石榴能促进食物的消化,软化血管,降低血脂,还能降低、预防高血压,增加食欲。石榴可以缓解喝后的不适,喝后喝一杯石榴汁。此外,吃石榴还具有美容养颜的功效。
如果引起腹胀和疼痛,猕猴桃中所含的猕猴桃碱可以加快食物消化,帮助蛋白质吸收。只要每天吃一个猕猴桃就能满足人体对维生素的需求,它不仅能促进食物消化,还能保护肠胃。
橘子有很高的营养价值。它含有大量的维生素C、矿物质和柠檬酸。它的热值很低。同时,它含有大量的膳食纤维,具有促进排便的作用。同时,它能迅速排出体内积累的毒素。
菠萝含有大量的菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶不仅能分解蛋白质、溶解脂肪,还能促进肉中蛋白质的消化,减少人体对脂肪的吸收。
在平时的宴会和社会活动中,通过饮酒来调节气氛是不可避免的。你可以在饮酒前30分钟内服用维生素C、B族维生素或两个橘子,这样可以预防酒精。多吃橘子还能预防肝病。有些人在胃里不集中、虚弱、生病,有焦虑、烦躁和头晕。你不妨吃一根香蕉,它含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,帮助排泄。香蕉属于低脂肪、低热量的食品,它含有大量的钾元素,不仅能满足胃部的需要,还能分解脂肪。除了上述水果外,还可以选择含有大量的多酚和维生素C的草莓,可以清除对身体有害的自由基,而且还具有抗氧化作用,有助于铁的吸收,草莓容易被身体消化吸收。春天万物生长,人们的活动增加,新陈代谢加快。因此,春天需要更多的营养来满足人体的需要,春天也是养肝的好季节。我们应该
中医经络养生加盟p>银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,适量水豆粉,料酒,姜汁,盐,味精。鸡肝洗净,切成薄片,放入碗中,加水豆粉,料酒众所周知,水果中含有大量的维生素和矿物质,能满足人体的需要,提高抵抗力和免疫力,具有防病治病、保健滋补的作用。
粳米100克,枣仁15克,冰糖10克。将酸枣仁放入干锅中翻炒,研磨至最后。将米饭洗净,浸泡半小时,放入锅内,倒入约1000毫升冷水,用高热煮熟
擅长:高血压、冠心病、心力衰竭、病毒性心肌炎、心肌病、风湿性心脏病、心绞痛、心律失常、心肌梗死、高脂血症、高粘血症
擅长:擅长心血管疾病的诊治和危重病的抢救,精通心血管介入诊疗,特别是冠状动脉造影、冠状动脉成形术