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俗话说,冬天可以补,春天可以打老虎。中医认为,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾。所以这个季节不仅适合补肾,也适合补肾。那么,冬季进补可以选择哪些草药呢?如何补充?白云医院内科主任、中医科主任李桂明教授介绍,一些补肾中药,如人参、鹿茸、杜仲、巴戟天等,是冬季补肾的好选择。
不过,不少网友也有这样的疑问:日常用药是直接喝还是煮沸好?
李桂明教授说,其实这两种方法都是可选的,但煎煮后,有效成分会更充分地渗出,有效成分的浓度也会更高。但直接喝比较方便。虽然他提倡更好的煎煮,但主要还是取决于饮酒者的方便。如果条件允许,煎煮,如果没有,那么浸泡在水里是可以的。
同时,李教授提到,有人担心用保温杯包装药茶不好,原因是“保温杯不能装茶”。但李教授认为这取决于杯子的材质。如果是塑料做的,最好不要用来盛药茶。但如果是普通玻璃或不锈钢做的,就可以安全使用。因为这种材料不会与药物发生化学反应,会影响药物的疗效。
今年冬天以来,流感一直很猖獗。为什么有些人这么容易被抓住?李桂明教授认为,这主要与这些人的体质有关。中医认为,阳气虚证和肺气虚证会导致毛孔疏松,容易引起风邪侵袭身体,故为寒。
而对于冬季容易感冒的人群,也要注意生活和日常护理方面,在保证充足睡眠的同时,最好早睡晚起。此中医执业医师实践技能考试外,它主要用于益气,如党参、北芪、玉屏风散、参麦饮等中药或中成药,更有益于人体健康。既能防寒,又能补气。我们也要注意体育锻炼,但也要注意不要运动太多,特别是不要运动太多。因为汗水也是人体的体液。如果出汗过多,气会随津液排出,容易伤损和消耗气,使气虚越来越严重。
李桂明教授还指出,不同体质的人在冬季有不同的选择。从阴阳两方面看,如果是阳虚体质,主要表现为手脚怕冷、夜间尿频、乏力等,这是阳虚体质的表现。另外,最好补充阳气,如刚才提到的杜仲、巴戟天、鹿茸、肉桂,哪个更合适。如果是处方的话,可以用金匮肾气丸,或者当归羊肉汤,这主要是为了养阳。如果是阴虚体质,则有舌燥、手掌等表现为局部阴虚的人群。然后要选择滋阴的草药,如海参、玉竹、海参、枸杞等。如果选择处方,最常用的是六味地黄丸,它是滋阴的;汤可以用板栗、鸡肉等食疗配方煮。
天气转冷,变化很快。很多人因为不合适而感冒。其实,在秋冬季节,他们可以吃一些家常菜,防止感冒的发生。白萝卜是一种常见的蔬菜。生的熟的
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擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治