南京中医药大学研究生院,涌泉养生要领

涌泉穴是补肾的重要穴。俗话说“十男九空”,女人和男人也可以。人们应该注意补肾养肾。据《黄帝内经》记载,“肾源于涌泉,涌泉满心”,可见涌泉穴与肾关系密切。穴位按摩补肾养肾,涌泉穴是补肾强元的关键。

《黄帝内经》说:“肾出涌泉,涌泉足心也涌泉点位于足底中线前1/3的交点处,即当足部弯曲脚趾时,足底前方凹陷。定期按摩这个保健穴位,可以刺激肾经络经络,调节和改善肾的功能和功能活动,使人拥有充足的肾精,耳目明亮,行走精力充沛。将拇指或食指的指端放在足心涌泉穴上,来回按压。建议每天擦100次。

除Yongquan点外,还经常按摩Taixi点。正是“长江”汇聚了肾道的活力。太西穴位于内踝尖与阿基里斯腱之间的凹陷处,是肾经络的原点。因此,古人称太西点“惠阳九分之一”,认为它具有拯救惠阳的不利作用。

补肾补阳是男性朋友关心的话题。我们都知道肾是自然的基础,肾气直接影响身体的健康。那么男性朋友如何补肾呢?按摩是补肾的好方法

冬天的天气比较冷,很多朋友手脚都很冷,即使晚上睡觉,你的脚还是很冷,甚至冷得睡不着觉。那么我们如何改善手和脚的冷却

现在很多人注重按摩养生,足底按摩也逐渐流行起来。事实上,人脚底的穴位与人体健康密不可分。巧妙的按摩,可以强身健体。俗话说:“如果你想要一个老人

补肾一直是男性保健的需要,除了求助于药物外,其实按摩也可以帮助男性补肾,不妨跟着中医学来了解一下。

我们脚底有一个强大的穴位,叫做涌泉穴。只要通畅,就能为全身提供气血。具有补肾强身、孕前准备、暖子宫的作用,还可调节血压

擅长:南京中医药大学研究生院辨证运用中医、筋骨手法、针刀微创手术及经络穴位刺激技术治疗各种疼痛、骨关节及颈部软组织损伤

擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病

擅长:面瘫、失眠、中风后遗症、过敏性鼻炎、胃肠功能障碍、肥胖、颈部、肩部和背部肌肉劳损。