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推拿补药是中医养生的方法之一。按摩和补药有哪些方法和注意事项?过来看看。
中医认为,在辨证的基础上,根据人体的具体情况,对某些经络、穴位进行按摩,促进经络气血运行和营卫气血转化。也就是说,按摩是用来补充阴阳,达到人体阴阳平衡;调节人体阴阳是养生的重要方法。”素文《古朴论》指出:“明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人,明知是阴阳之人强调人类要顺应自然的变化规律,善于保持和调节自身的阴阳,以达到健康长寿的目的。阴阳失衡是疾病发生的最重要因素。“阴阳应如大理”通论中有一句话:“阴盛时,阳盛时,阴盛时”,按摩可使阴转阳,阳转阴。还有阴阳按摩手法,推拿、揉搓、摇为阳、点按为阴。现代研究发现,强而快的按摩可以增强神经和肌肉的兴奋性,而轻而慢的按摩可以降低神经和肌肉的兴奋性。按摩可以通过两种方式调节人体的功能。推拿补药最根本的是遵循“观阴阳,调阴阳,以平为朝”的原则。针对人体阴阳失调、阳虚,采用轻、重、慢、急、软、硬等不同手法,补虚、泻实、热寒、散积、虚虚、滞滞。纠正阴阳失中华中医药杂志衡。
在五行学说中,推拿是以“补母为虚”为原则,以补其虚,协调内脏,达到阴阳平衡。同时,中医认为按摩对脏腑有直接的补益作用。按摩可以养心、安神、补肾、安肝、养胆、健脾、健胃,按摩还可以养肺、润燥,对补益人体五脏有非常重要的作用。
现代医学研究也证实,按摩有补益作用,可以增加血液循环,改善局部组织的血液供应。如头部按摩,增加脑组织的血液供应,可增强智力,预防其发生。按摩可以增加消化液的分泌,改变胃肠道的蠕动速度,增强消化系统的消化吸收功能,有利于食物的消化和营养的吸收。按摩还可以改善免疫功能、调节内分泌等,达到养生的目的。
按压法:按压法是将拇指、手指、手推车或肘尖放在身体某一部位,由轻到重逐渐增加力量。由于使用部位不同,可分为手指按压法、手掌按压法和肘部按压法。常用的方法是手指按压。
搓法:指、中指、无名指、小指的回指,或将手掌贴于体表。由腕关节和前臂带动的连续、有节奏的圆周摩擦称为“摩擦”。搓指法是利用手指腹部力量的方法,而利用手的力量的方法称为搓掌法。
揉捏法:揉捏法是用手指和手掌将身体的某一部位拉入大鱼际,放松腕关节,摆动前臂,旋转腕关节,带动手指、手掌和大鱼际作圆周旋转。称为手指用力搓,手掌用力搓,大鱼际用力搓。
推举法:推举法是指手指、手掌或肘部贴在体表某一部位,用力以直线或弧线向前推,并保持一定节奏的方法。
三。凡有慢性及严重心、肺、脑等疾病的病人,胃、病人、病人、老年人及体质极弱者,均不能按摩,以防发生危险。
5个。感染性疾病如骨髓炎、骨关节结核、严重骨质疏松症、急慢性传染病感染期的患者,不能进行按摩,防止感染扩散、破坏骨骼或传染病。
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按摩的注意事项是什么?推拿补药是中医养生的方法之一。按摩和补药有哪些方法和注意事项?过来看看。
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擅长:1。运动障碍/神经退行性疾病:帕金森病、肝豆状核变性、扭转痉挛、阵发性运动障碍、多系统变性、瘫痪和面部
擅长:脑血管病、帕金森病、癫痫、退行性疾病、肌病等有较深入的研究,并有非常丰富的临床经验。去神经系统