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在当今信息社会,计算机怀疑已成为人们工作和生活中不可或缺的“主角”。越来越多的人每天都伴随着电脑,这就导致了一系列的“电脑病”,如,,,衰退等。久而久之,身体和意志都会对你提出抗议。面对电脑时间不好,那怎么办?专家为您推荐四杯茶和中药,既能抗辐射又能保护眼睛。
绿茶含有强大的抗化学物质和荷尔蒙C,它不仅能清除体内的自由基,还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中的少量咖啡因能刺激中枢神经系统,刺激精神。但最好在白天喝,以免影响睡眠。
菊花有清眼、清肝的作用。有的人干脆把菊花和枸杞放在一起喝,或者加菊花茶来帮助缓解抑郁症。
枸杞富含β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁,具有滋补肝肾和视力的作用。味道很甜。它可以泡茶或像葡萄干之类的零食。它对解决计算机人眼睛的收敛性和疲劳性有作用。枸杞含有丰富的胡萝卜素中医养生保健图片、维生素a、B1、B2、C、钙、铁等,对清肝明目有很好的功效,是健康眼睛必不可少的营养素,在水中饮用也不错。
决明子具有清热明目、养脑益髓、平肝气、益筋骨的作用。如果有人能在饭后喝,对治疗便秘非常有效。
景明穴位于双眼内侧,眼角内侧略高于凹陷处,一左一右。我们可以用大拇指按压压点,注意头部上方的力,最好有酸胀的感觉。每次保持超过10秒,然后放松,然后施加更多的力。重复几次。
太阳穴位于颞部,眉尖和外眼角之间,大约横指凹陷。按摩时,双手紧握成拳头,两个拇指抬起,拇指尖压在太阳穴环上。每次注意3分钟。
人眼眶周围有许多重要穴位,如上眼眶积竹、鱼腰、丝竹穴、下眼眶抽泣、瞳孔等。适当刺激这些穴位,对眼部疾病的治疗和眼部保健非常有益。此步骤可以与上一步相结合。也就是说,擦过太阳后,拇指环仍然固定在凹陷中,然后用两个挠性食指的侧面刮下轨道,方向是从眼睛的内眼角到眼睛的外眼角。一般来说,刮50次就足够了。
两只手的手掌互相摩擦。揉搓后,双手手掌分别放在左右眼上,轻轻按压,使揉搓产生的温暖感传递到眼睛。这种方法能促进眼睛的血液循环,使眼睛在术后感到舒适,具有镇静、促进睡眠的作用。
在当今信息社会,计算机无疑已成为人们工作和生活中不可或缺的“主角”。越来越多的人每天都有电脑相伴,导致了一系列的“电脑病”,如干眼症
有些人喜欢呆在家里,每天看电视、电脑、手机,尤其是在线娱乐,这是不可避免的。上网太多容易伤眼睛,最明显的是眼睛疲劳。那么,如何预防眼睛疲劳随着使用电脑的频率和时间的增加,眼睛疲劳、视力模糊、背部和肩部肌肉疼痛和僵硬等不适也在增加。以下是中医中一些保护眼睛的小方法
春节不仅嘴巴忙着活吃,眼睛也忙着活到眼睛疲劳。我们要么忙着玩游戏,要么看晚会的电视剧。老人们会聚在一起打牌,眼睛有毛病
擅长:近视眼等屈光不正(包括老视)的矫正和手术治疗,是国内发展的角膜微创屈光手术-全飞秒激光小切口
擅长:青光眼的早期诊断和治疗,难治性青光眼的外科治疗,先天性青光眼的诊断和治疗,积累了丰富的临床诊治经验
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