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老年人春季养生保健常识ppt,月经期间如何安眠?像这样睡觉,你就不会被打扰了
在月经期间,最好的睡眠姿势是灵活放松,这占了她一生中三分之一的时间。如果一个女人想保持敏捷,她不仅要有良好的睡眠姿势,而且要仔细睡觉。睡姿的出现包括站立和侧卧。有些人也容易躺着,但一旦遇到经血(特别是经血量频繁时),就睡不着舒服。她们害怕站着后漏,侧卧时漏
月经期间原来的睡姿是不自然的,只要女人像睡公主一样舒服侧卧可分为右卧和右卧。右卧能压迫肾脏,使血浆循环通畅,引起身体悲伤。右卧有利于血浆循环。身体各器官都能正常工作,血液供应对月经有好处。因此,毫无疑问,正确的躺着是最合适的一种,在经期老天爷可以穿上平时的旧布或缝上几块“防侧漏”的布。它不需要太大就可以跳到血流中