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头为诸阳之会在养生保健方面的意义,夏天吃热茶,热的食物要凉快,老年人应该多这样吃
我不想在春天减少热量,但喝适量的热菜也是解暑的一种方法。热饮是一时解暑的唯一方法,而不是解渴。喝热茶能刺激头发肌层,而周围环境温度会明显改善。同时,它还可以暖胃止渴
这里的热菜有两个好处。一是菜最好在春季冷却,这样可以起到消毒杀菌的作用。另一种是可以吃一些热的食材,比如猪肉,可以温气血,开胃祛寒,脾胃虚寒。春季长时间呆在空调房的老人,适宜吃些猪肉防汗