养生保健知识大全图片,百岁老人睡觉前都要做!坚持六个动作,健康长寿
跪在床上,大腿、肘部、前额、头部在床面上敬礼,右手放在颈部两侧,做右手引导身体,国琴躺下,然后恢复这一跳跃动作,帮助背部扩张肌肉,让它更强壮