中医育儿
当前位置:首页 > 中医育儿

降压食物 老中医推荐三大降压小秘方

时间:2019/9/6 10:11:18   作者:www.99zhongyi.cn   来源:网络   阅读:3708   评论:0
内容摘要:  高血压是一种常见的疾病,越来越多的人血压高,高血压的危害相信大家都知道,所以我们一定要学会控制自己的血压。降压食物有哪些呢?中医如何降压的呢?下面一起来看看吧。  降血压常用的3个中医小方法  中医认为,高血压病人平时一定要注意降压以及稳压,如果血压波动太大的话,容易导致脑出血、鼻出血等多种病症发生,严重的时候还会...

  高血压是一种常见的疾病,越来越多的人血压高,高血压的危害相信大家都知道,所以我们一定要学会控制自己的血压。降压食物有哪些呢?中医如何降压的呢?下面一起来看看吧。

  降血压常用的3个中医小方法

  中医认为,高血压病人平时一定要注意降压以及稳压,如果血压波动太大的话,容易导致脑出血、鼻出血等多种病症发生,严重的时候还会导致死亡。下面小编给大家介绍三种中医降压小方法。

  中医认为,春季对应肝,肝气、肝阳在春季容易上亢。肝之阳气上亢时,人常常表现为面红目赤、头昏脑涨等,此时量血压,会发现血压升高。另外根据季节和脏腑、脏腑和血压的关系,中医对春季血压升高及血压上下波动的治疗,从平肝潜阳入手。



降压食物_老中医推荐三大降压小秘方



  方法一:喝菊明

  菊花6克,决明子3克,开水冲泡,当茶频饮,喝完可续水,每日1剂,一般连续饮用3~5天。决明子和菊花都是入肝经的良药,可以清肝火、潜肝阳,对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。

  需要我们注意的是,胃寒的人不适合长时期的喝菊明茶,等到血压稳定的时候就能够停止喝了。

  方法二:指掐脚背

  在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处,有足厥阴肝经的原穴——太冲穴,肝经的火气由此向上冲行。因此,点掐此处,可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇指,按照逆时针的方向,点掐另一侧脚背的太冲穴,每次5分钟,每日2次,连续5日。肝经的火气降下来,异常升高的血压也就恢复正常了。

  方法三:服中成药

  中成药天麻钩藤颗粒,由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成,具有平肝熄风、清热安神的功效,常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等,每次10克,每日2~3次,连续1周。

  近提醒大家,如果我们每天都在吃药的话,那么就不能够擅自的增加减少或者停止用药,平时更加需要注意日常保暖,要有好的作息时间,以防血压波动。

  中医降压法

  高血压是中老年人的常见病,根据中医的“平肝息风”理论,对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉孪,而且能疏通气血,调和阴阳,对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中,摸索出以下10种人工降低血压的方法。

  一、呼吸放松法

  这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。

  二、按摩百会穴

  每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。

  三、按揉太阳穴

  用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。

  四、按摩风池穴

  用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。


标签:降压 食物 中医 推荐 三大 

特别提醒:本网站内容转载自其他媒体,目的是传递更多信息,但并不意味着本网站同意其观点。其原创性及文中所述文字内容均未经本网站确认。我们对本条款及其全部或部分内容的真实性、完整性和及时性不作任何保证或承诺。请自行核实相关内容。本网站不承担侵权的直接责任和连带责任。如果本网站的任何内容侵犯您的权益,请及时联系,本网站将在24小时内处理完毕。

网友转发请注明出处(http://www.99zhongyi.cn),谢谢合作!

本站关键词:乌发妙招,中医院,中医养生痘痘,中医基础理论,中医减肥,中医诊断学,中医网,中医美容养生,中医药,中医祛斑,中医按摩,一味中药治自汗

本类更新

本类推荐

本类排行

本站关键字: 中医|中医养生|中医基础理论|中医减肥|中医药|中医按摩|中医诊断学|中医网|中医美容养生|中医祛斑|中医世家

©2013-2020 中医网 www.99zhongyi.cn 免责声明:本站信息均来自互联网,如有侵权请立即通知本站撤除。  

京ICP备15055686号-4