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不知道您有没有过这种经历?当我们去医院看病的时候，大夫总会要求我们伸出舌头来给他瞧瞧，其实他们正是通过舌苔来判断我们的身体有什么问题。您想通过观察自己的舌苔，来看看自己的身体到底存在什么问题吗?那就赶紧跟着小微一起来看看今天的文章吧!张开您的嘴，伸出舌头，“啊……”
舌头是口腔内灵活的器官，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。舌苔是人体内脏器官的一面镜子，舌为心之苗，脾胃之外候，气血与五脏六腑的变化，都可从舌象反映出来。
胃病患者如果仔细留意自己的舌苔，常会发现一些与众不同之处：有的特别厚腻、有的发黑、有的发黄、有的甚至剥落。事实上，舌苔变化确实能反映疾病尤其是一些脾胃病的规律。
有口气一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望消失。
黏腻如果仅见这种异常舌苔，而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见过这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，需及时就医。
还有的人舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。
有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃荤，多吃素，加大运动量。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹内胀满，大便溏薄，则属痰湿过盛，在补充清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、小便赤黄，这属于胃火盛。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
舌质淡白舌苔白，舌质偏白的人多伴有畏寒体冷，手脚冰凉，为阳气不足导致的虚寒体质。
专家说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个药棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。
脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有大便溏泻。胃疼病人可用干姜(或良姜)、荜茇煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚大便干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。