经络是
中医学的一个传统概念。相信它是气血运动的通道,连接身体各个部位,上下连接身体内外,及时感知我们的健康状况,做出反应。一旦人的经络不畅,气血受阻,感觉功能受阻,健康将受到严重威胁。据《内经》记载:“百病源于经络不通”。可见,通畅的经络对健康有着重要的意义。经络一旦堵塞,疏通是必不可少的,但需要一个长期的调理过程。一定不要太急。长期坚持是有效的。一般来说,身体需要3-6个月才能慢慢恢复。这一过程被中医称为“明宣反应”。当我们的经络受阻时,身体会有以下表现。当手脚凉快,经络通畅时,气血就可以不受阻碍地自由活动;经络通畅后,气血就不能输送到身体的各个部位,特别是循环末期的手脚,常常感到寒冷,无法遮挡热量。身体除了凉爽外,局部干燥、发热、出汗等情况正安中医网站也表明经络受阻,使热气无法正常排出,并在身体的某些部位积聚。疼痛感疼痛和疼痛是两种感觉,疼痛是一闪而过的,而疼痛往往是由外界的压力来感受的。当体内有疼痛时,说明经络刚被外邪扰乱,有阻滞的可能;一旦用手按压身体感到疼痛,说明经络已被气血淤塞,正所谓“痛不清,过不痛”。麻木我们都有这种感觉。当我们长时间保持姿势时,身体会有麻木感,这是由血液循环不良引起的。同样,当身体无缘无故麻木时,就意味着血液流动不畅,经络受阻。体表肿大是不同经络的直接表现,是经络中气血积聚而成。在几个月的调理过程中,这些反应会逐渐消失。但是,当身体出现皮肤瘙痒、头晕、口干、困倦、出血等不良反应时,不必过于惊慌。这是气血通畅后的表现,说明疏通渠道已取得初步成效。
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针灸推拿经络是中医的参考文献。针灸推拿治疗经络不宜。当体内有不合适的东西时,找相应的穴位,按摩或针灸都能刺激它,从而起到疏通的
作用。平时按摩合谷、内关、足三里穴,有助于打开全身经络。当经络不畅时,一些能舒筋活络的
中药也能起到很好的调理作用。魏玲贤、Chuanwu、桂皮、川芎、三七等中药均为疏通经络的优良选择。用热毛巾热敷,遮盖体表不适,有助气血运行,缓解经络因沉淀不畅的情况。每天拉扯韧带,使四肢、腰腹部、颈部等肌肉得到适当的锻炼和放松,对全身经络通畅有很好的效果。疏通经络需要一个长期的调理过程,不能一蹴而就。只有长期坚持调理才能达到理想的效果。本文版权归三九
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