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中国人对肾虚这个词并不陌生,但大多数人并不知道肾虚是什么。所谓肾虚,是中医的一个概念,它不同于西医肾功能的虚弱。事实上,每个人都有一些肾虚的问题。
很多人,特别是年轻人,外表看起来很正常,工作和生活也很好,但在某些内在环节上可能会比较薄弱,消费量很大。这个地方已经到了极点,但他们没有意识到。
例如,对身体某一部位过度刺激的最明显例子就是食道癌。有些人特别喜欢吃热的、热的食物,经常刺激食道,这可能导致食道糜烂或更严重的增生。但食管癌之前,这里的损伤对全身没有影响,基本上感觉不到,因为人们对食管的感觉非常迟钝和虚弱。再举一个例子,为什么许多人最终死于老年病?例如,这个人腹泻。他的肠子受到的刺激比使用的多。他每天大便一次,一天三次,每次都拉肚子。久而久之,也有癌变的可能。
每个人刺激多的地方不同,比如女性更年期后使用一些雌激素,会促进乳腺和子宫上皮的增生,也等于刺激多。男性前列腺受刺激过多,也可能是病变。
局部刺激到一定程度,就会虚化,这些都是肾虚的表现。补肾什么时候开始?一般人30岁开始补益。30岁以后,身体开始走下坡路,体力开始落后。这是一种宏观和整体的空虚。但事实上,除了整体之外,每个人在身体某个部位的消耗量可能会比整体多一些。考虑到这一点,生活压力大的年轻人可能在20岁左右开始补充营养。
在身体器官衰竭之前有一个补偿阶段。在补偿阶段,身体拼命地用储备能量补充日常消费,所以当你白发的时候,就是补偿的开始。因此,20岁开始补充是没有问题的,但补充量低于治疗量。
中医补肾有很多层次。如果肾虚到了极点,就叫做肾精亏虚或髓海亏虚。在这种情况下,人的形状会改变。人站不直,腰弯,膝弯,记忆力不好。因此补肾要多层次兼顾,补肾养阴、补肾阳、补肾补髓。在医学上,六味地黄丸是补肾的基本方剂,但需要注意的是,如果不是治疗,那只是补药,那么每次可以服用推荐量的六分之中医养生泡脚一。
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