|
|
|
养生保健指南评职称,步行半小时可以预防便秘
许多老年人大便干燥。根据临床访谈，大便干燥的发生率约为9%-13%，其中老年人占25%-50%。不可忽视的是，步行半小时有助于防止大便干燥。据临床访谈，大便干燥的发生率约为9%-13%，其中25%-50%是海淀区龙府民族肛肠科副主任尹毅表示，老年人的排便需求不容忽视，
因为他们消化力低，黏液多，消化液少，饮食减少，营养精细，运动活跃，对结肠流动性的刺激较少，这些原因都是怕很多有毒药物会引起和增加解决排便问题，职业适应最差的是早上睡觉后，蹲在卫生间教孩子按时排便，这让他们无法忍受。再者，要注意以下三点：一是多吃粗纤维营养和具有润肠通便功能的营养；二是走路时多活动，它直接或曲折地影响到骨盆和耻骨的共同肌肉的力量和臀部的平滑肌尹毅还教导说，老年人大便干燥大多不是消化原理。建议反复出现大便干燥的老年人最为严重。他们应该在医生的指导下治疗，轻率吃药，尤其是饭后吃药时据说疗效极佳，吃药更显端庄，避免对肠胃的性刺激。如果它干了，也会导致身体一下子倒下。另外，要实时去国家医院